Вопреки распространенному мнению, мы имеем огромное влияние на появление морщин на коже. Мы расскажем вам о том, какие домашние методы могут помочь их уменьшить, а также предотвратят появление новых морщин.
Почему образуются морщины?
Ведя правильный образ жизни, мы можем влиять на процесс старения кожи, то есть влиять на появление морщин на коже, ускорять или замедлять их развитие.
Основными причинами образования морщин являются:
• снижение тонуса кожи, вызванное ослаблением эластина и коллагеновых волокон;
• старение организма, все меньше и меньше организм вырабатывает новые клетки кожи;
• уменьшение количества гормонов в организме;
• более слабые лицевые мышцы, вызывающие опущенные веки и провисающие щеки;
• чрезмерное пребывание на ярком солнце;
• высушивание кожи;
• стресс;
• курение сигарет;
• более слабая работа сальных и потовых желез, задачей которых является удержание воды в коже;
• неправильное или недостаточное питание;
• чрезмерная потеря веса;
• загрязнение воздуха, особенно в крупных городах.
Как победить морщины?
Вы можете, конечно, попытаться бороться с морщинами фармакологически или даже хирургически, но есть много простых, домашних способов, которые довольно эффективно могут улучшить внешний вид и состояние кожи.
1. Ежедневно выпивайте 2 литра минеральной негазированной воды. Таким образом, организм будет гидратирован, включая кожу.
2. Два раза в день массируйте лицо, на котором появляются морщины, используя кокосовое масло с добавлением витамина Е. Две капсулы с витамином Е помещают в небольшой пластиковый контейнер, добавляют столовую ложку натурального йогурта, яичный желток и немного лимонного сока. Все следует тщательно перемешать и раз в день, на 15 минут, наносить на лицо с помощью косметических ватных дисков.
3. Особенно в случае сухой кожи, рекомендуется наносить ватным тампоном белок яйца под глаза, на шею или на лоб. В общем, там, где видны морщины. Таким образом, кожа станет более упругой и увлажненной.
4. Старайтесь разумно пребывать на солнце. Больше всего нужно опасаться часов сильнейшего излучения солнца, то есть между 11.00 и 16.00, и лучше всего использовать специальные крема для загара. Также не следует злоупотреблять загаром в солярии.
5. Попытайтесь спать на спине, чтобы не надавливать подушкой на лицо, что вызывает и усиливает морщины.
6. Избегайте резкого похудения, а также увеличения веса, потому что это «идеальный» способ образования морщин.
7. Позаботьтесь о правильном питании, для того, чтобы поставлять организму необходимое количество витаминов. Употребляйте в пищу мясо птицы, говядину, яйца, молоко, ячмень, свежие овощи и фрукты, темный хлеб из цельного зерна, рыбу. Лучше всего откажитесь от сладостей и нездоровой пищи.
8. Избегайте употребления каких-либо стимуляторов или, по крайней мере, значительно их ограничьте: курение, употребление алкоголя, кофе.
9. Для сухой кожи используйте увлажняющую косметику и мягкое мыло. В то же время, мыло должно быть тщательно смыто с кожи, поскольку оно обладает эффектом сушки кожи.
10. Постарайтесь регулярно выполнять некоторые физические упражнения, такие как аэробика, велоспорт, плавание и т. д. Кровь, которая циркулирует быстрее, дает коже больше кислорода, что помогает сделать кожу более эластичной.
11. Старайтесь контролировать мышцы лица, чтобы не морщить лоб, не закрывать глаза, избегать сильного сжатия зубов и т. д.
12. Используйте кремы, содержащие гиалуроновую кислоту, ретинол, пептиды, которые укрепляют коллагеновые волокна.
Красота и здоровье в Ваших руках!
Понравилась статья? - Подписывайтесь на канал!
