В современном мире обычную воду давно вытеснили различные напитки: Coca-Cola, Pepsi, различные соки, которые зачастую сделаны с использованием огромного количества консервантов, чай и кофе. Но что будет, если отдать приоритет обычной воде?
Основной проблемой большинства напитков, которые популярны в наше время является сахар. Литр всем известной coca-cola может похвастаться 90 граммами сахара, все известные соки, которые стоят на прилавках не ушли далеко от этой цифры.
Большое количество сахара провоцирует много неприятных вещей, которые мешают нам жить, а все потому, что сахар в чистом виде был недоступен человеку и добывать его научились не так давно, в следствии чего организм не успел адаптироваться к его употреблению.
Что будет происходить, если мы будем пить только чистую воду?
1. Вы ускоряете свой метаболизм. Да-да, обмен веществ будет работать лучше!
2. Уменьшение аппетита. У вас не будет мании есть все, что неровно лежит. Правильное количество воды сбалансирует ваш аппетит.
3. Улучшает работу сердца. Люди, которые пьют достаточное количество чистой воды в день менее подвержены сердечным приступам. На 40% меньше, только вдумайтесь!
4. Экономия. В качестве бонуса, вы можете посчитать, что в среднем большой кофе стоит в районе 100 рублей во всех ресторанах быстрого питания, да и в различных кофешопах, а бутылка обычной воды стоит гораздо дешевле!
Питайтесь хорошо и правильно, будьте здоровы и счастливы! Спасибо за прочтение. :)
