К сожалению, от расставаний никто не застрахован. Даже если это ваш любимый и единственный навек. Пережить утрату и начать новый этап жизни помогут вам 5 простых шагов вперед.
1 Ежедневный массаж ступней, еженедельные процедуры красоты
Забота о себе — всегда источник радости для женщины и действенный способ повысить самооценку. Что же касается массажа ступней, то это — способ подзарядиться, настроиться на положительный лад и проникнуться любовью к себе. И если заставить себя мыслить позитивно бывает очень непросто, то массаж можно выполнять автоматически, тем самым помогая себе.
НЕ СТОИТ Увлекаться алкоголем и самолечением антидепрессантами. Опыт показывает, что это не столько даст вам возможность избавиться от неприятностей, сколько приведет к возникновению новых, еще более острых проблем.
2 Меняем обои
Сменив обстановку в комнате, где вы проводите треть своей жизни (и большую часть времени, которое бываете дома) вы, во-первых, перебиваете психологические «якоря», которые на уровне подсознания заставляют вас постоянно вспоминать о бывшем муже, а во-вторых, вкладываетесь в качество своего сна. Голубой цвет способствует расслаблению и восстановлению нервной системы, а именно это — залог скорейшего выхода из критической ситуации.
НЕ СТОИТ Бить тарелки, крушить мебель и запускать дом из ложного посыла «что теперь это все равно никому не нужно»
3 Меняем гардероб
Логика проста и безупречна: раз вы можете контролировать свой гардероб, значит, вы можете контролировать и другие части своего бытия, а может быть — и всю жизнь целиком. Проведите ревизию: избавьтесь от ненужных или купленных, чтобы потрафить вкусу бывшего мужа, вещей, позвольте себе те наряды, которые вам действительно нравятся. И даже если на время вашей любимой формой одежды станут красные кожаные мини-шорты, вы имеете на это право!
НЕ СТОИТ Бросаться к пластическим хирургам с целью омолодиться или получить «голливудскую внешность». Мы делаем это, чтобы повысить самооценку и вернуть уверенность в себе, но, увы, очень редко достигаем этой цели с помощью нового носа или круговой подтяжки…
4 Игра в мечты
Поставьте себе цель: чем фантастичнее, тем лучше! Ежедневно уделяйте от 15 до 30 минут на подробное планирование. Во-первых, представляя, вы материализуете свои мечты. Во-вторых, так легче перестать постоянно думать о бывшем. В-третьих, грандиозно-прекрасные проекты не позволят вам забыть о многомерности окружающего мира и открывающихся перед вами перспектив.
НЕ СТОИТ Представлять в подробностях, как вы вернете бывшего, но все равно любимого, или как он приползет к вам на коленях, или как на него упадет горящий вертолет. Ваши мечты должны быть именно вашими, личными, не касающимися экс-супруга.
5 Мониторинг вакансий
Даже если вы не задумываетесь о смене работы, заведите полезную привычку еженедельно просматривать состояние рынка труда: поступление новой информации не позволит замкнуться в себе. Дополнительная премудрость в том, что, охватывая взглядом все эти бесконечные объявления, вы ощущаете, насколько многогранна жизнь и как много вариантов развития личного сценария есть у каждого — в том числе у вас.
НЕ СТОИТ Бездумно срываться с места и переходить на новую работу. Для этого шага вам требуется спокойная голова и эмоциональная стабильность, что, если вы разумно последовали нашим советам, уже не за горами.
Понравилась статья? Подписывайтесь ! Еще будут!