Порой бывает так, что уже с утра, в окружении дел, хочется лечь обратно и не просыпаться. Дел много, но бывает сложно взяться за них и спланировать все так, чтобы не оставалось «хвостов». Почему это дается так тяжело? Где найти силы, чтобы их хватало и на работу, и на домашние дела, и еще оставалось на отдых? Почему энергии не хватает?
Мир не стоит на месте, и мы не являемся его центром. Нам требуется подстроиться под движение мира, и для этого нужно прилагать немало усилий. Любое такое усилие заставляет нас тратить энергию, что не всегда нам нравится. Но только ли в этом дело? Ведь среди нас есть активные и жизнерадостные люди, которые успевают все, что планируют и не жалуются на нехватку энергии. Значит, дело вовсе не в большом количестве дел. Может быть, загруженность не всегда способствует усталости от всего сущего?
Вокруг нас всегда много ненужного движения и всяческой суеты. Ритм современной жизни, лихорадочные перекусы, спешка – все это влияет на наше самочувствие и здоровье. Из интернета, новостей, соцсетей к нам приходит разнообразная информация, которая не всегда бывает полезной. Мы воспринимаем много информации за короткие промежутки времени, чтобы не терять связи с окружающим миром, и в итоге наш мозг устает неестественно быстро. Тратить энергию нас заставляет и общество, в котором требуется быть активным для поддержания необходимого социального статуса. Социум вынуждает надевать маску, делать не то, что мы делаем в более свободной обстановке. Неудивительно, что под вечер человек приходит домой совершенно измотанным. А дома есть совершенно другие дела, и там уже тоже не до спокойного отдыха… В результате каждое утро превращается в «отклеивание» себя от кровати.
Нужно ли жить именно так? Мир полон суеты, и часто приходится искать способ отдавать меньше энергии, не выпадая при этом из ритма жизни. Нельзя полностью отгородиться от информации, от социума, нельзя обречь себя на изоляцию – это правда. Но можно отдавать суете куда меньше душевных сил. Такая практика проявляется в мелочах. Например, если не листать ленту соцсетей каждые пять минут и не так часто заходить на сайты в поисках свежих новостей – времени станет куда больше. А мозг будет свободен от ненужных новостей и лишних фактов. Оказывается, что некоторый распорядок поддерживает целостность жизни, подобно тому, как скелет поддерживает тело. Дело спорится, и все лишнее остается за бортом. Человек берет жизнь в свои руки и тем самым отказывается «получать все и сразу». Это зрелое решение.
Отказываясь от всех лишних факторов, которые изматывают и лишают сил, вы прежде всего отказываетесь не от общества и не от информации. Вы отказываетесь именно от праздности и от лени. Ведь чем чаще ты позволяешь себе отвлечься на что-либо, требующее твоего внимания, тем больше ты упускаешь в реальности. Праздность может маскироваться под самые разные вещи. Думая о том, как спланировать свой день, как не упустить ни одной минуты, вы уже боретесь с праздностью. Порой будет казаться, что все это бесполезно, что нужно оставить попытки что-либо спланировать. Но введение режима и распорядка дня – это шаг к укреплению здоровья, который нельзя игнорировать человеку, готовому меняться к лучшему.
Сложно планировать свою жизнь, сложно бороться со всем тем, что высасывает из нас энергию и силы жить. Наши силы тратятся на осмысление ненужной информации, на напрасные действия. Каждый из нас в подобных условиях становится чашей, которая полна пустотой. Метафора странная – казалось бы, как пустота может наполнять что-то? Но в данном случае совокупность всего условного «хлама», которым мы забиваем головы – суть ничто. И эта пустота, которой мы наполнены, бесполезна и никому не нужна. Человек не может себе позволить быть бесполезным. Поэтому пора копить энергию и охранять это богатство от посягательств. Пора перестать наполнять себя тем, что не сделает нас лучше и счастливее. То, что мы делаем со своей жизнью – наше дело. Разве сейчас не самое время преобразить жизнь? Пора начинать двигаться к позитивным изменениям.