Я примерно 5 лет работаю в офисе и постоянно замечаю, как большинство моих коллег, особенно девушек, а любую свободную минуту что-нибудь жуют. Чаще всего это конфеты. А через каждый 2 часа еще устраивают чаепитие с выпечкой или тортами.
Девушки! Неужели вы не переживаете за свою пятую точку и за своё здоровье? Если посчитать то количество калорий, которое вы употребляете в течение рабочего дня, то можно просто сойти с ума. А потом вы еще удивляетесь, от куда берутся лишние килограммы.
Ваши бёдра точно станут больше...
Одна из моих коллег по работе за 2 года набрала 15 лишних килограмм! Вы представляете? При этом она никогда не ходила в столовую и питалась на работе только сладостями, выпечкой и иногда фруктами. В общем вот мой совет – питайтесь только в столовой или берите с собой домашнюю еду в контейнерах, иначе вас ждёт учесть моей коллеги.
Напоследок хотела бы сказать, что культуре питания нужно учить еще с детства. Приучать ребенка правильно и вовремя кушать, чтобы он не превратился в толстяка с расстройством пищеварения.