Слова «эмоция» в переводе с латинского означает «волнение», «возбуждение». Эмоции вызывают в сознании человека не образ предмета или явления, а переживание.
Все эмоции можно подразделить на две большие категории: стенические и астенические. Стенические эмоции обеспечивают организм энергией, тонизируют нервную систему, возбуждают скрытые резервы. Астенические эмоции, наоборот, подавляют активность человека, расслабляют, вселяют неверие в свои силы. К стеническим эмоциям относятся радость, злость, гнев; к астеническим-тоска, тревога.
Эмоции можно еще подразделить на простые и сложные. Сложные эмоции принято называть чувствами. К ним относятся чувства любви, сострадания, чести, стыда, нежности и т. д.
Эмоциональное состояние, которое длится в течении нескольких часов, называют настроением. Настроение может быть приподнято-бодрым, спокойно-умиротворённым, тревожным, тоскливым, подавленным и т. д. Настроение является своеобразным эмоциональным фоном, который показывает, насколько в человеке уравновешены биологические и социальные потребности.
Теперь вы знаете, что такое быть эмоционально уравновешенным.