Вы попали в блог модельного агента и активистки бодипозитивного движения Елены Акукве.
Ранее я уже затрагивала тему проведения окружающих, когда в спорт-зале появляется нестандартный атлет. Лукизм (любое проявление порицания недостатков) особенно остро чувствуется по отношению к девушкам в теле. Даже тучный мужчина может с удивлением смотреть на девушку с формами, если она пройдет мимо в тренажерке.
Личный опыт
В школе я выигрывала первенства и была лучшей по биатлону, плаванию. Стоило одноклассницам заговорить о моих спортивных достижениях при парнях, они разводили руками и говорили, что мы и не думали, по тебе такого не скажешь...
Полумарафон в пятидесятом размере
В Нью-Йорке модель с 50-м размером одежды решилась на участие в полумарафоне. Снимок с медалью, которую ей вручили после финиша, девушка опубликовала на своей странице в Instagram. «Сегодня мне было больно, горько, но невероятно здорово. Это было волшебно, и я готова повторить», – подписала снимок Кэндис Хаффин. По информации The Daily Mail, 31-летняя Хаффин решилась на участие в полумарафоне и тренировалась несколько месяцев не для того, чтобы похудеть. Девушка хотела доказать, что ведет активный образ жизни и занимается спортом несмотря на то, что носит одежду 50-го размера.
Спорт без шейминга
Общественное порицание ведет к тому, что девушки плюс сайз боятся идти в спорт-зал, опасаются подобных взглядов. Мне кажется, что как раз для такого случая и созданы он-лайн тренировки. Недвно я познакомилась с Ксенией Мартиросовой, которая создала свою систему он-лайн занятий фитнесом Martirosova Team, основанную на постоянном трекинге от куратора. Вас добавляют в чат с куратором, в моем случае это был приятный парень (двойной бонус).
Куратор постепенно начинает приучать вас к новым привычкам. Первый месяц мы можете просто учиться регулярно ходить по 10 000 шагов ежедневно и есть, что и раньше, но не превышая рассчитанную для вас норму калорий. Плюс 2 домашние тренировки в неделю.
Не смотря на спортивное прошлое, должна сказать, привычки вырабатываются давольно сложно. Я терпеть не могу ходить. Что-то постоянно мешает, то работа, то болезни, то дети... Важно не бросать начатое. В следующем посте я напишу о своих срывах, о работе куратора. А пока мне удалось при прежнем питании сбросить 2кг. Надеюсь, дальше будет только лучше.