Том Миддлтон, который в девяностых годах работал с Ричардом Джеймсом,( известный под псевдонимом Aphex Twin) и с музыкантом Марком Причардом, выпустил альбом, который, по его словам, может заманить слушателя в глубокий сон.
«Sleep Better» альбом был выпущен с «Warner Music»,и совпал с днем Всемирного сна.
Опираясь на годы исследований и при поддержке когнитивных ученых, бывший диджей и тренер Миддлтон использует «soundscaping»(является компонентом акустической среды , который воспринимается человеком) чтобы подготовить слушателя к отдыху.
«Итак,во первых, я устраиваю вас к расслабления, со словами и звуками», - говорит 46-летний.
«Во вторых, я привлекаю вас с более высокими частотам. Эти более высокие частоты преднамеренно заставляют вас слушать его. Итак, в течение первых пятьи-восьми минут ... вы слушайте, ваше внимание концентрируется чтобы увести вас от ваших стресс и беспокойства ».
Он добавляет, что музыка может замедлить дыхание слушателя, снизить сердечный ритм и кровяное давление «так что ваш стресс постепенно утихает».
Согласно Национальной службе здравоохранения Великобритании (NHS), бессонница может быть вызвана стрессом; потребление кофеина, алкоголя или никотина; или от общей физической нагрузки.
И хотя снотворные могут помочь, но это не лекарство от бессонницы и а просто приводят в сонливость.
Диджей говорит, что он надеется, что его музыка может быть использована как «осмысленный инструмент, помогающий людям с лишением сна или хронической бессонницей».
Альбом доступен для скачивания на iTunes, Apple Music и Google Play.