Фитбол - это такой резиновый шар, на котором можно заниматься несложными упражнениями или просто отдыхать. Он легко принимает удобную для вас форму и при этом не требует массы усилий. Поможет снять нагрузку на позвоночник и ноги, расслабит тело, позволит быть в тонусе. Подробнее про упражнения и особенности занятий с фитболом здесь...
