Не так давно я наткнулся в интернете на статьи, где говорилось о негативном влиянии сахара на сердечно-сосудистую и нервную системы. Хорошо, слышал о вреде жирной пищи, но вот сахар... Хм, давайте разберемся вместе.
В 2013 году журнал "The Journal of the American Heart Association" опубликовал информацию, что большое количество сахара снижает мышечную функцию и приводит к стрессовой работе сердца. К этому выводу пришли ученые из Клиники Кливленда.
В издании "Women’s Health" сказано, что сахар снижает уровень "хорошего" холестерина, что может послужить причиной инсульта.
Публикации в журналах-это здорово, однако никакой официальной информации о вреде сахара на просторах необъятного интернета просто нет!
Однако подтвержденная исследованием информация о том, что сахар активизирует кровообращение в спинном мозге и способен предотвратить тромбозы и артриты присутствует.
Нет абсолютно вредного, либо полезного продукта. Все необходимо потреблять в меру!
Конечно же большое количество сахара в дневном рационе вредно для здоровья, но он ни в коем случае не погубит ваше сердце. Фигуру и зубы - вполне возможно, но только если вы ведете малоподвижный образ жизни и редко посещаете стоматолога.
В остальных случаях переживать не следует.