Женщина всегда хочет чувствовать себя красивой и привлекательной. Волосы – это гордость и то, на что обращают внимание окружающие в первую очередь. А знаете ли вы, на сколько здоровы ваши локоны? Простой тест поможет оценить их состояние.
Этот тест очень прост, но в то же время достоверен. Подходит он, как правило для обладательниц средних и длинных волос. Для его проведения понадобится только стакан простой воды комнатной температуры. Возьмите небольшую прядку волос и опустите в стакан.
Если прядь осталась на поверхности воды, значит ваши локоны в порядке, но, если волосы утонули в стакане, значит они повреждены.
Но не стоит отчаиваться, ведь все можно исправить.
Рекомендации для нормальных волос:
Начните правильно питаться, употреблять больше овощей и фруктов, богатых витаминами, регулярно делайте маски. И вскоре вы заметите хорошие результаты.
Рекомендации для сухих волос:
Обычно волосы сохнут, если им не хватает кислот. Чтобы локоны выглядели здоровыми и ухоженными употребляйте чаще жирную рыбу, например, семгу, сельдь, тунец, сардину, включите в рацион каши, орешки, растительное масло, тыквенные семена. Больше пейте воды. Питайте волосы масками с репейным или касторовым маслом.
Рекомендации для жирных волос:
Как правило, жирность волос появляется от недостатка витаминов группы В. Поэтому включите в свой рацион молочные продукты, зелень, яйца, орехи, бобовые.
