Не секрет, что именно француженки славятся своей утонченностью, элегантностью и невероятной стройностью в любом возрасте. До глубокой старости им удается сохранять фигуру в форме, причем без каких-либо дополнительных усилий, будь то спорт или усиленная диета. Существует множество догадок относительно того, как им это удается, однако на сегодняшний день имеется лишь одно научное объяснение этому феномену. Оказывается, это сухое красное вино!
Как показали исследования, секрет заключается в веществе под названием "ресвератрол", который содержится в сухом красном вине в значительных количествах. В первую очередь, это природный антиоксидант, который понижает уровень сахара в крови и обладает противовоспалительными свойствами. Кроме того, это вещество является неким "ограничителем" приема пищи. Поэтому сухое красное вино во Франции - один из признанных секретов вечной худобы. Однако у француженок есть специальные рекомендации относительно этого напитка, которых стоит придерживаться.
Итак, основные правила употребления сухого красного вина для похудения:
1. Запрещается пить более 200-т граммов напитка в день.
2. Употреблять вино лучше за ужином. В крайнем случае - за обедом, не раньше.
3. Вместе с вином рекомендуется съесть несколько перепелиных яиц / пару кусочков сыра / творог / овощи, богатые клетчаткой.
Как заявляют сами жительницы Франции, сухое красное вино в первую очередь отбивает тягу к сладкому на весь день. Не будем забывать, что оно также активизирует кровообращение и способствует более эффективной работе мозга. НО - только в разумных количествах!
Благодарим Вас за прочтение. Если статья вам понравилась - не скупитесь поставить "лайк". Подписывайтесь на канал и совершенствуйтесь вместе с нами!
Читайте также: