Как стать хозяином своей жизни?

В этой статье вы не увидите магической формулы, которая сделает вас хозяином жизни. Не будет абстрактных советов, которые хороши только на бумаге, избитых общих фраз. Вы не встретите методик, о которых читали десятки раз и проверяли на себе - столкнувшись с реальностью, они просто не работают.

Вооружившись новым рецептом успеха, вы вдохновенно пытаетесь претворить свои мечты в жизнь, и поначалу все идет хорошо. Однако через недолгое время вы возвращаетесь к тому, с чего начали – вопросу «Как стать хозяином своей жизни?», очередной ответ на который оказался пустышкой в яркой, многообещающей обертке. Быть может, ответа нет и не было, а все «доказательства» его существования – частные случаи, исключения из правил, удачные стечения обстоятельств или воплощение маркетинговых стратегий находчивых рекламщиков? Что бы не подтолкнуло вас к такому выводу, скептицизм или прошлый неудачный опыт – это лишь закономерное заблуждение. Секрет успеха – в понимании его сущности. Успех – не абстрактное понятие, а вполне конкретная, более того, осязаемая вещь. Покупая машину, вы ждете, что идеальный автомобиль свалится к вам с неба? Или выбираете на основе популярности бренда, первого впечатления, цвета кузова, может быть доверяетесь менеджеру? Вы тщательно изучаете технические характеристики и отзывы, потому что знаете – чем конкретнее ваше представление об автомобиле, тем адекватнее он будет соответствовать запросам и служить вашим целям. Успех – тот же автомобиль, с той разницей, что идеальным делаете его вы сами. Хотите – верьте, хотите – нет, но к нему есть инструкция – простая, доступная для понимания, удобная для применения.

1) Станьте хозяином своего времени. Соблюдайте распорядок дня, заранее планируйте максимум дел и событий. Не замахивайтесь на составление плана на год вперед, начните с завтрашнего дня – уделите составлению расписания пять минут сегодня же вечером. Вы удивитесь, сколько времени сэкономит эта практика. К тому же, она убережет вас от лишнего стресса – когда сроки выполнения работы перед глазами, под ежедневным контролем, стрессовая ситуация из-за цейтнота исключена. «Биологические часы» - еще одна более чем реальная вещь. Когда ваш организм войдет в ритм и начнет работать «по часам», вы почувствуете заметное улучшение физического, психологического и эмоционального здоровья, а сэкономленную энергию сможете использовать для достижения поставленных целей.

2) Станьте хозяином своего рабочего пространства. Порядок на рабочем столе – не дань фен-шуй, а психологический фактор, влияющий на восприятие повседневной реальности. Горы бумаг создают в подсознании иллюзию непочатого края работы, хаос на столе привносит путаницу в ваши мысли, грязная кружка или мусор – отправляют в мозг сигнал, превращающийся на выходе в пренебрежение к делу, мысли «уберу потом» заставляют бессознательно откладывать в долгий ящик работу и принятие решений. Вы можете считаться с этим правилом или нет, вашему подсознанию все равно – оно по нему работает. Существует понятие «творческий беспорядок» - нет, это не исключение из правил. У некоторых людей творческой профессии (или восприятия) нелинейный тип мышления. То, что другим кажется беспорядком или даже бардаком, для них имеет строгую логичную систему.

3) Станьте хозяином своих социальных отношений. Независимо от вашего желания, человек – существо социальное. Вы общаетесь с родными, друзьями и коллегами, так или иначе каждый контакт влияет на ваше восприятие, эмоции и ощущения. Неприятный разговор утром может испортить весь день, комплимент от коллеги – поднять настроение, а похвала от руководителя - воодушевить на трудовые подвиги. Не позволяйте другим контролировать ваше настроение. Любой негатив «перетягивает одеяло» на его источник, даже если вы этого не осознаете, влияние происходит на подсознательном уровне. Проблемы в семье – честно поговорите, постарайтесь понять причину разлада; с друзьями – вызовите оппонента на диалог; с коллегами – отстранитесь и оставьте их исключительно на уровне профессионального общения. Никогда не позволяйте людям, источающим негатив или вызывающим отрицательные эмоции, отравлять вашу жизнь – откажитесь от общения с ними, если не получилось уладить дело миром.

4) Станьте хозяином своего здоровья. Избитый совет – вести здоровый образ жизни приобретает новое прочтение. Человеческий организм – самая сложная из существующих биологических систем. Пуская здоровье на самотек или сознательно подвергая его факторам риска, вы позволяете заболеваниям и скрытым разрушающим процессам хозяйничать в вашем теле, когда и во что это выльется – неизвестно. Доподлинно точно одно: это будет стоить вам денег, нервов, времени и сил. Это не призыв немедленно заняться спортом и вести здоровый образ жизни. Контролируйте свое здоровье: думайте что и как едите – вы наслаждаетесь вредной пищей, а организму приходится усваивать ее; следите за весом – лишний вес дает удар по всем органам; не забывайте о физических нагрузках – по мере сил и возможностей, 15-ти минутная зарядка запускает метаболизм и поддерживает уровень энергии в течение дня, получасовая тренировка поддерживает мышцы в тонусе; не запускайте здоровье – если вас что-то тревожит, отправляйтесь к врачу, «само пройдет\заживет» - самая распространенная причина запущенных клинических случаев, своевременная медицинская помощь позволила бы обойтись малой кровью.

5) Станьте хозяином своего успеха. Успех не обрушится на вас подобно снежной лавине, он состоит из ежедневных, пусть небольших достижений. Почти все формулы успеха сводит на нет неумение держать темп – проще вернуться к старым привычкам. Чтобы этого не случилось, записывайте свои достижения, даже незначительные. Делайте это по вечерам, а утро начинайте, просматривая свой список. Пополнять его необходимо каждый день, хотя бы одним пунктом. Это поможет не сбиться на пути к цели. Глядя на свои достижения вы осознаете, как много уже сделали. Контролируйте все ступени на пути к успеху, трезво оценивайте достижения и не забывайте о них в минуты упаднического настроения, которое иногда посещает всех нас.