Есть определенные продукты, которых многие избегают, свято веря в то, что они вредны. На самом деле некоторые из них не только не вредны, но и полезны для нашего здоровья (при разумном употреблении.
1. Свиное сало. Богато витамином D и полезным холестерином. Чтобы организм получил суточную дозу этих полезных веществ, достаточно съедать в день 50 грамм сала.
2. Желе. Благодаря входящим в состав аминокислотам, желе незаменимый продукт для ногтей, волос и кожи. Помимо этого, оно нормализует пищеварение и способствует быстрому заживлению ран.
3. Утиный жир. В его состав входят мононенасыщенные жирные кислоты, что делает этот продукт полезным.
4. Картофель. Калия в этом корнеплоде содержится больше, чем в бананах, к тому же, он надолго насыщает.
5. Шоколад. Его сложно назвать непопулярным продуктом, но вот о вреде шоколада можно найти тонны информации. А между тем он - снижает артериальное давление, ускоряет кровообращение, способствует улучшению пищеварительной системы, полезен для сердца и сосудов. Происходит это благодаря входящим в состав шоколада белкам, клетчатке и магнию.
Информация предоставлена исключительно в информационно-ознакомительных целях, не претендует на справочную и медицинскую точность, не является руководством к действию. Не занимайтесь самолечением. Обязательно проконсультируйтесь со специалистом.
Если вы хотите видеть в ленте свежие публикации канала Эко-жизнь - жмите "понравилось" и подписывайтесь на канал!