Есть из блюдец - мера, конечно, кардинальная. Подойдет Вам только, если Вы любите крайности. Но всё-таки присмотреться к тарелкам поменьше размером стоит.
Сегодня напишу о тарелках. Но не об инопланетных или спутниковых, а об обычных, кухонных.
Заметили, что общество и промышленность гораздо сильнее влияют на наши предпочтения, чем наши собственные намерения и сила воли?
Вот возьмём тарелки, например. В моде сейчас большие тарелки. И, как правило, в большие тарелки кладут больше еды.
А принято есть всё, что лежит на тарелке. Поэтому вы будете гораздо больше есть, если будете пользоваться большими тарелками.
Попробуйте взять тарелки поменьше. И еще очень влияет цвет тарелок.
Я заметил, что если тарелки цветные, то в них накладываешь больше еды и это огромное количество еды не так заметно, как на белых тарелках. Поэтому лучше всё-таки использовать белые тарелки.
У меня дома, например, просто небольшие белые тарелки из Икеи. Если и съел всё, но не наелся, всегда можно положить еще. Никто ведь не запрещает.
Если вы совсем много переедаете, то советую даже более кардинальный способ. Можно использовать блюдца! Да-да, обычные блюдца, но накладывать в них еду.
А у вас дома большие или маленькие тарелки?
