Я не употребляю алкоголь уже больше года, если быть точной, то 1 год и 2 месяца.
Недавно мне приснился сон. В нем я была в незнакомом баре с незнакомыми людьми. Я плохо помню подробности, но помню как подошла к барной стойке, где бармен разливал пиво. Он налил полный стакан пенного и поставил его передо мной. Я очень хорошо помню, что я чувствовала во время этого сна: я чувствовала, что сейчас мне ПРИДЕТСЯ пить этот напиток, потому что я в баре, в компании, и это считается хорошим тоном пить с людьми за компанию. Но я этого не хотела. Я чувствовала запах пива и меня от него тошнило. Даже сейчас я пишу эти строки, вспоминаю запах и вкус пива и мне становится противно.
Но я чувствовала, что люди за столом ждут меня, ждут с этим пивом и мне нужно будет сидеть с ними и пить. Меня очень не радовала эта перспектива. Как развивался этот сон дальше я уже не помню.
Когда я проснулась и вспомнила этот сон, мне стало не по себе: я поняла, что пить больше совсем не хочется, меня воротит от одной этой мысли.
До сих пор все это мне кажется очень странным, ведь всю свою жизнь я была, можно сказать, профессиональным алкоголиком и пила минимум раз в неделю, а были периоды, когда я пила и в одиночестве.
Так сложилось, что этот год я веду очень закрытый образ жизни и пить мне просто не с кем. А пить в одиночестве не тянет, потому что в жизни у меня все нормально. Но вплоть до этого лета я считала, что если меня позовут в компанию или на праздник, то я выпью за компанию и для настроения.
Однако этим летом мое отношение к алкоголю изменилось. В конце июня я посетила курс медитации, после которого продолжила медитировать дома утром и вечером. И вот одним теплым летним вечером я сидела на балконе и читала книгу на планшете. В этот вечер я засиделась - было около полуночи и мне очень хотелось спать. Это была суббота, через открытое окно доносились голоса. Однако я не могла лечь спать без медитации. Надо сказать, что в тот период я тщательно следила за выполнением этого ритуала, так как хотела привить себе привычку медитировать регулярно.
"Хорошо, сегодня буду медитировать 10 минут, а не 20, как обычно, лучше так, чем совсем ничего", - подумала я.
Я установила таймер на 10 минут и села в медитацию. Так хотелось спать, что я начала раскачиваться в разные стороны и клевать носом, поэтому решила лечь и оставшееся время медитировать лежа. Сейчас я понимаю, что в тот момент я не медитировала по-настоящему, а скорее пребывала в состоянии полузабытья или транса. Обычно такое состояние мы испытываем, когда погружаемся в сон.
В этот момент откуда-то издалека стали доносится крики женщин. Были понятно, что они ругаются и что эти женщины пьяны. Я не знаю, что в этот момент происходило в моем подсознании, возможно я была на каком-то очень глубоком уровне психики, возможно до этого уровня добираются опытные гипнотизёры, когда проводят сеанс гипноза. Однако в этот момент в моей голове пронеслось осознание, мысль, прозрение - я не буду больше пить, никогда. Я не хочу оскотиниваться, превращаться в животное, разрушать свой мозг, деградировать. Я как будто прочувствовала глубинное воздействие алкоголя на человека. Да, я много читала о вреде алкоголя для здоровья и женской красоты. Но это никогда не было для меня достаточной причиной не пить. Я всегда считала, что если алкоголь дорогой и качественный - то немножко можно, это только на пользу. А красное вино вообще полезно для здоровья.
Я и сейчас так думаю. Если смотреть на вред алкоголя только с позиции физического здоровья, то вряд ли выпивая раз в неделю хорошего вина можно сильно себе навредить. На наш организм сильнее всего влияют наши ежедневные привычки. Поэтому умеренное нечастое употребление алкоголя вряд ли может навредить здоровью. Но наш дух гораздо уязвимие нашего тела.
Как будет дальше покажет время. Как говорится, никогда не говори никогда.
В этой статье я решила поделиться своим опытом отказа от алкоголя. Также мне будет интересно почитать в комментариях о вашем опыте отказа от деструктивных привычек и вашем отношении к алкоголю.
