Паническая атака - это внезапное чувство страха, которое вылезает как бы на ровном месте, не связано с текущей ситуацией. Когда человек может просто идти по дороге и вдруг его обуревает чувство страха вплоть до того, что он сейчас с ума сойдёт, либо сердце выпрыгнет, либо он сейчас в обморок упадёт.
Фото сделаноy на Freepik
Оно накатывает из ниоткуда, нет никакого внешнего стрессового фактора, оно как бы изнутри у человека порождается. И человек сначала может не понять и начинает, как правило, у себя подозревать какую-то органическую проблему. Он идёт к неврологу проверяет головной мозг, либо идёт к кардиологу - проверяет своё сердце, либо идут к гастроэнтерологу, потом что бывают желудочные панические расстройства, которые дают субъективное неприятное ощущение в районе живота и человеку кажется, что что-то не так происходит в этой области.
ВСД - когда не знают что сказать!
И когда специалист смотрит и ничего в теле не находит, тогда ставится диагноз ВСД (вегетососудистая дистония) и формируется некая попытка помочь этому человеку путём, допустим, приемом каких-нибудь биологически активных добавок, массажей или стандартной физиотерапией, которые не дают ощутимого результата, а приносит такое временное облегчение.
Либо даются какие-то психотропные препараты, которые тоже могут не дать человеку улучшение состояния, а могут привести только к своим побочным последствиям.
В чём проблема на самом деле?
Но проблема всегда в душевных эмоциональных конфликтах, которые запрограммированы были в глубоком детстве человека. Очень важен при ВСД и панических атаках, то как протекал период беременности у мамы, в тех ситуациях, когда от ребёнка хотели избавиться, в тех случаях, когда была плохо перенесена сама беременность, либо отношения между партнерами были какие-то не очень хорошие.
В итоге эта программа ложится при формировании личности будущего ребёнка в его глубинном подсознании. И когда он становится взрослым, он вдруг вспоминает вот этот ужас, который испытывала мама будучи в возрасте 25-и лет, когда она носила этого ребёнка под сердцем и ощущала себя брошенной, одинокой, никому не нужной и сомневалась сохранять ребёнка или нет. То есть в этом состоянии она длительно находилась.
Что мы наблюдаем в результате, когда ребёнок вырос?
Ему как раз исполняется 25 лет - бах у него какая-то реакция изнутри проснулась, когда ему кажется, что он сейчас умрёт. Вот это именно то детское глубинное переживание, которое естественно мама могла просто не говорить. Прошло там 5 лет, всё забылось, новый партнёр появился и вроде бы всё в жизни нормализовалось, но травма осталась, она не переработана.
А будущий ребёнок, который находился в утробе, он это всё впитал внутрь себя и это распакуется потом дальше. И потом вот эти вот страхи непонятного генеза, которые рождаются в виде ВСД или панических расстройств, они как раз и проявляются в том возрасте, когда мама была беременна этим ребёнком.
Также бывает, когда эта проблема идёт из более глубокого прошлого, связанного с дедушками, бабушками, прадедушками, прабабушками. У каждого человека своя уникальная история и её надо внимательно изучить, чтобы понять: какова программа? о чём нам этот симптом хочет сообщить? где эта травма попала в подсознание?
Загляни внутрь себя!!!
И когда человек начинает смотреть внутрь себя , он открывает во-первых эту травму, а во-вторых он начинает понимать какой богатый внутренний мир у него существует. И это уже его исцеляет. Потому что обычный человек думает слишком примитивно относительно себя. Типа есть какой-то рефлекс, который порождает какой-то страх , который можно заглушить путём приёма психотропных препаратов и тогда я буду здоров.
Но этого не наступает, потому что каждый из нас уникален и человек изначально это душа у которой есть тело, а не тело у которого есть психика. Причём стандартный терапевт смотрит просто на настроение: "Ну вы там понервничали - попейте чего-нибудь". И всё дальше этой программы ничего никак не изучается и в компетенции терапевта это не входит. И поэтому столько заболеваний хронических, которые никак не лечатся, в том числе панические состояния. Это чисто психотерапевтическое поле, где психотерапевт должен работать.
Также нужно всем психотерапевтам помнить, что физическое тело тоже надо изучать. Бывает, что вместе с паническими состояниями реально есть патология, которую тоже не стоит отрицать, и надо посмотреть гормональное состояние, надо проверить внутренние органы для того чтобы чётко понимать состояние здоровья конкретного человека на данный момент времени. И тогда пойти наиболее точным путём, для того чтобы человеку помочь справиться с этой проблемой и избавить его от этого заболевания.
Рекомендации!!!
Пока вы не нашли нужного специалиста, который может вытащить боль из подсознания, рекомендуется выполнять следующие вещи:
1. Начать заниматься какой-либо телесной практикой, которая увеличивает осознанность в теле. Это может быть йога, цигун.
2. Изучить дыхательные практики. Одна из них, которая гармонизирует внутреннее состояние это йоговская нади-шодхана. Технику можно найти в интернете.
3. Попросить близких в ситуациях панических атак, не пугаться а постараться своим спокойным, уверенным присутствием обеспечить поддержку(нежные объятия, переключения внимания на положительные совместные воспоминания ).
Желаем всем быть здоровыми и счастливыми!