Как проверить себя при помощи весов и зеркала.
Что можно сделать
Внимательно на себя посмотреть
Если верить Московскому научно-исследовательскому онкологическому институту имени П. А. Герцена, в России новообразования чаще всего возникают на коже. В 14,2% случаев имеет место злокачественная меланома — одна из самых опасных опухолей.
Зачастую меланомы похожи на родинки, но их всё же можно обнаружить. Чтобы заметить рак кожи на ранней стадии, когда лечение наиболее эффективно, примерно раз в месяц осматривайте себя, изучайте родинки и подозрительные пятна.
Что должно насторожить:
- родинка или пятно больше 6 мм в диаметре;
- пятно с неровными, расплывчатыми краями;
- необычный цвет новообразования — например, красный или частично чёрный;
- что угодно, что выступает над поверхностью кожи.
Проверить свой вес
Рак желудка, поджелудочной железы, пищевода или лёгкого может заявить о себе потерей веса при отсутствии изменений в питании и образе жизни. Если вы не понимаете, куда делись ваши килограммы, обратитесь к врачу.
Сделать генетический анализ
Такое тестирование поможет выявить мутации, которые передаются по наследству. Есть смысл сделать его, если кто-то в семье болел раком. Но помните: «нехороший» ген — это просто знак того, что вам нужно внимательно следить за здоровьем.
Сделать маммографию
Это рентгеновское исследование молочных желез. Его советуют регулярно проходить женщинам после 40–45 лет. После 50 лет рекомендуется делать маммографию раз в год или два. Раньше она не только бесполезна, но и вредна.
Самостоятельно искать уплотнения в груди вредно. На ранней стадии вы ничего не найдёте, а только начнёте напрасно переживать.
Рак груди бывает и у мужчин, хоть и редко. В данном случае достаточно обращать внимание на боль и уплотнения в груди, любые выделения из сосков и изменение их формы.
Посчитать, сколько вы курите
Чаще всего раком лёгких болеют те, кто курит. Если вы бросили меньше 15 лет назад, то всё равно находитесь в группе риска. Но здесь важно то, сколько сигарет вы выкуриваете.
Воспользуйтесь индексом курящего человека. Умножьте число сигарет в день на количество лет употребления табака, а потом поделите на 20. Если получится число выше 25, значит, риск заболеть растёт. Нужны дополнительные обследования.
Чего делать не нужно
Самостоятельно ставить диагноз
Нельзя делать выводы на основе информации, полученной из интернета. Ваша задача — заметить признаки болезни и отправиться к специалисту.
Сдавать кровь на онкомаркеры
У здоровых людей результат таких тестов может быть ложноположительным — например, из-за воспалительного процесса. Онкомаркеры нужны, чтобы отслеживать динамику лечения — однократный анализ ничего не даст.
Без повода делать МРТ, УЗИ и другие обследования
Если вы здоровы, то врач не будет знать, на что смотреть, и вполне может пропустить что-то опасное. Поэтому диагностика нужна только после появления симптомов.