Много людей сталкиваются с такой проблемой как "лишние килограммы". От этих "лишних килограмм" хочется очень быстро избавится и часто люди садятся на диеты. Так как с помощью диеты можно в короткие сроки и без физических усилий уменьшить массу тела. Но эти, казалось бы, несомненные плюсы, на самом деле - самые большие минусы. И не все люди знают, что диеты опасны для здоровья человека. Разберем 5 самых опасных диет:
1. Диета на таблетках - не меняя рациона, принимают таблетки для похудения, которые блокируют калории. Из-за это диеты происходят такие проблемы в организме как: нарушение функции ЦНС, патологии толстого кишечника.
2. Белковая диета - в большом количестве можно есть только белковые продукты ( мясо, рыбу). От этой диеты проблемы в организме - запоры, вздутие живота, образование тромбов.
3. Шоколадная диета - запрещена любая пища, кроме шоколада. Из напитков разрешен кофе с молоком. После такой диеты не избежать скачков давления, нарушения в работе нервной системы, головной боли.
4. Питьевая диета - запрещена твердая пища, разрешается пить протёртые супы, соки, любые напитки. От такой диеты появляется гастрит, запор, нарушение обмена веществ.
5. Любая монодиета - в течении долгого времени можно есть только один продукт. Тут понятно, что возникнет нарушение обмена веществ.
Прежде чем сесть на диеты, подумайте, нужны ли вам потом проблемы в организме. Ведь есть правильное питание, которое очень даже полезно для организма, и лишние килограммы тоже уйдут, не так быстро как от диет, но за то вы будете совершенно здоровыми.
