Здоровье. Беспорядочное, нездоровое питание – одна из главных причин, по которым новоявленные путешественники чувствуют себя некомфортно в дороге. Еда определяет наше самочувствие, но в пути не так-то просто найти дешевую и удобную забегаловку или снять доступную квартирку с кухней, чтобы приготовить на обед свой любимый суп. Что ж, значит, придется импровизировать! К счастью, существуют системы питания, которые позволяют всегда чувствовать себя на 100 баллов, в какой бы стране вы ни находились. В первую очередь, откажитесь от таких доступных, но таких вредных снеков. Хорошо устраивать разгрузочные дни во время дороги. Пить много воды вместо употребления снеков. Выбирать свежеприготовленные продукты, пейте свежевыжатые соки сезонных овощей и фруктов. Лучше есть меньше, но качественнее. Можно сэкономить на еде и купить лишний поход на концерт или необычную выставку. Читать полностью http://www.ican.group