В каждом отдельном упражнение есть свой шарм и изюминка. Но не каждый может разглядеть эти мелочи и понять, всю суть. Столько возможностей преподносит нам жизнь, и даже тут мы мало чего замечаем. Каждое упражнение это ноты музыки и вместе с ними мы должны работать как один единый организм. Что такое работа над собой? Это упорный труд, понять который дано не всякому. Наш мозг очень часто ставит нам преграды, которые влекут за собой вопросы и много недопонимания. Не будем глубоко отходить от темы.
Влияние на тело: Любая физическая нагрузка, это польза, за которую организм скажет нам спасибо. Но не всякая нагрузка принесет вам расслабление, истому в теле и осознание его работы. Чувствовать каждую мышцу, глубоко понимать, что именно работало и наслаждаться истомой в теле не от усталости, а от приобретенного опыта. Много кто может похвастаться работой над собой? Да бесспорно почти что каждый, но не каждый может описать свои ощущения. Боль, слабость, успех что я поработал над собой? В чем разница между занятиями йогой и работой в спорт зале на тренажерах? Да в том, что не все несет за собой глубокий смысл. Духовность вот что отличает эти два рода деятельности. Разум, штука которую мало кто понимает, не буду лукавить для меня это тоже что-то из разряда космической нереальности, он настолько сложный и не понятный что не стоит углубляться в эти разговоры. Влияние каждый приобретает с опытом, но не каждый сможет вынести все эти знания за пределы класса, так как поверить в медитации и практика бывает очень сложно на первых парах.
