Самые здоровые блюда, которые мы можем есть, - это те, которые мы готовим дома. Однако наши плотные графики часто не позволяют нам работать на кухне. Независимо от того, как рано мы просыпаемся утром, просто не хватает времени, чтобы приготовить питательный, сбалансированный завтрак, прежде чем выбежать из двери, не говоря уже о приготовлении обеда на обед и ужин. Из-за этого мы переходим к фаст-фудам и расфасованным блюдам в качестве альтернатив для подгонки наших тел к предстоящим битвам.
Продолжение статьи читайте в ИСТОЧНИКЕ
