Мы часто публикуем информацию для желающих похудеть, и так же часто игнорируем интересы читателей, которые хотели бы набрать здоровую массу тела. В этой статье постараемся исправиться: мы расскажем вам о самых сытненьких и калорийных завтраках. Хотите набрать вес? Читайте нашу статью!
Жирненький омлет — быстро и несложно
Куриные яйца — продукт калорийный. А если к 4 яйцам добавить немного жареного бекона и твердого сыра и обжарить все это на растительном масле, калорийность такого омлета удвоится или даже утроится!
Ммм… Смузи!
Любители позавтракать смузи могут как худеть, так и набирать вес. Если речь идет о диете для набора веса, взбивать придется калорийные продукты. Мы предлагаем такой вариант: 2 банана, 1 стакан молока, 1 ложка арахисового масла, немного взбитых сливок или мороженого для декора. Похудеть на таком смузи не получится, а вот набрать — запросто.
“Овсянка, сэр!”
Традиционная овсянка является низкокалорийным продуктом (нас это не устроит), однако ее исключительно редко употребляют в чистом виде и часто сдабривают фруктами, ягодами, медом. Что еще можно добавить, чтобы сделать овсянку питательнее?
Добавьте горсть кедровых орешков (плюс 718 ккал на 100 граммов), сушеные бананы (плюс 400 ккал на 100 граммов), шоколад (плюс 500 ккал на 100 граммов), финики (плюс 270 ккал на 100 граммов). Также можно по старинке подсластить кашу ложечкой сливочного масла с сахаром (плюс 200 калорий!).
Ее Величество Брускетта
Брускетта — это необычно, вкусно, калорийно. Хотите на весь день расстаться с чувством голода, сделайте брускетту с лососем — она считается наиболее калорийной. Добавьте к этому фету и ломтик авокадо. В качестве основы выбирайте ломтики пшеничного хлеба, обжаренные с добавлением кокосового масла.
И напоследок: Убийственно питательный завтрак из Северной Англии
8000 калорий в один присест — как вам такая цифра? В ресторане Bear Grill на севере Британии вы можете заказать одну любопытную позицию из меню. Это завтрак под названием “Вводящий в спячку”. Заказав его, вам придется документально подтвердить, что при возникновении проблем со здоровьем вы не будете иметь претензий к администрации ресторана. Что же есть в этом комплексе?
Всего много и все сытно: омлет из 4 яиц с сыром, 8 сосисочек, 8 картофельных зраз и 8 ломтиков жареного бекона, еще яичница из 4 яиц, по 4 вафли из поджаренных хлебцев, а еще гарнир из бобов, томатов, грибов, картошечки. На десерт в Bear Grill подают огромных размеров молочный коктейль.
Подписывайтесь на наш канал, чтобы получать больше полезной информации или переходите в наш блог!
