Так случилось, что за людьми с избыточной массой тела закрепилась противоречивая репутация: их считают слабовольными и малодушными, с них рисуют карикатуры, на них часто показывают пальцем. Тем не менее, общественное порицание никак не уменьшает количество людей с избытком массы, но, что важно, только усугубляет ситуацию тех, кто столкнулся с такой проблемой. В первую очередь мы говорим о депрессии, однако есть еще одна причина, по которой не стоит ни при каких условиях ругать себя или кого-то из своего окружения.
Метаболический синдром — что это такое?
Научно доказано: жизнь в обществе, где навязывается негативное отношение к собственной фигуре, может привести к развитию метаболического синдрома (МС). МС — это своего рода кластер факторов риска развития различных заболеваний: инсульта, болезней сердца и проч. Проще говоря, у людей, которые негативно относятся к своему телу, значительно выше риски развития неприятной симптоматики.
Последние исследования этой темы проводила Ребекка Перл из Центра веса и расстройств пищевого поведения (Пенсильванский университет). В исследовании приняло участие свыше 150 испытуемых в возрастной группе от 21 до 65 лет. Индекс массы тела испытуемых был довольно высоким — 33 + (ожирение). В ходе исследования было выявлено, что люди, осуждающие себя, до 6 раз чаще имели высокий уровень триглицеридов (это часто приводит к атеросклерозу, инсульту и инфаркту миокарда).
Помимо этого, жизнь в состоянии нелюбви к своему телу сопряжена с высоким уровнем выработки кортизола, что вынуждает человека искать “дешевый” источник гормонов радости — вкусную и калорийную пищу. Отсюда нежелательное переедание.
Порицать бесполезно
Проведенное исследование подтверждает, что нет никакого практического смысла в том, чтобы ругать себя или кого-то еще с избыточной массой тела. Это не приносит положительный результат, зато вред переоценить практически невозможно. “Испытывая общественное давление, полный человек не отправляется в спортзал, а вместо этого прячется дома, т. к. стесняется заниматься на людях”, — считает психолог Трейси Манн. Более того, недавний опрос показал, что полные женщины отказывались посещать спортзал, когда ученые очень тактично поднимали тему общественного порицания людей с избытком массы.
Подписывайтесь на наш канал, чтобы получать больше полезной информации или переходите в наш блог!