- Что-то бледно выглядишь сегодня. Не заболела ли? – спрашивает мама каждый раз, как я забегаю к ней навестить после работы или утром, как получится.
С моими «охламонами» разве не станешь выглядеть бледно? Я - классный руководитель 5-А, где постоянно что-то случается.
Вот вчера, например, кто-то ежа в класс принес. И чуть не сорвали урок по физике. А двумя днями назад комиссия из гороно (городского отдела образования) у нас была. Члены комиссии как обычно сели на задние парты. А там...
Кто-то положил в парту огромную кость какого-то ископаемого и оставил записку: «Приятного аппетита».
Какой там аппетит будет после такой взбучки, которую задал мне директор в своем кабинете.
А цвет кожи, вообще, не от стрессов, а от употребляемой еды. Это я прочитала в журнале «Здоровье», который принесла в класс одна из моих учениц и читала его на уроках, изучая натуральную косметику.
Ребенок в пятом классе, а уже интересуется косметикой. Но это же, заметьте, современный ребенок.
Так вот, о внешнем виде. Оказывается он очень зависим от пищи, которую мы употребляем. Например, если вы хотите жить без косметики, и чтобы лицо было с белой и нежной, как перманент, кожей надо почаще употреблять йогурт, свежие огурцы и свеклу.
Кое-кто делает из них маски, тратя время и деньги на отбеливание кожи лица. А оказывается, эти продукты можно просто съесть, и результат будет такой же, только продукты не будут выброшены вместе с маской: скушав их, имеем еще и отличный эффект для нормализации желудочно - кишечного тракта.
Или вот еще: в числе признанных лучших продуктов нужно понемножку употреблять в пищу кокосовое и оливковое масло, а также рыбий жир. Эти продукты имеют свойство нормализовать пищеварение и положительно влияют на сохранение молодости нашей кожи.
Как много мы еще не знаем о полезных свойствах нашей пищи.
А вот кушать на ночь пиццу и другие мучные изделия врачи не рекомендуют. Эти продукты выбрасывают инсулин в кровь, вызывают головную боль и образуют газы в кишечном тракте.
В итоге создают дискомфорт и снижают настроение.
Я рассказала маме о прочитанном в журнале, и теперь каждый день после работы заношу ей йогурт и свежие огурцы. А еще приношу каждый день минеральную воду, и желательно без газа: тоже очень помогает переваривать пищу. В свои 65 она выглядит лет на 15 моложе.
Как много мы еще не знаем о полезных свойствах нашей пищи.
