Случается, что мы теряем вкус к жизни. Порой обладая несметными богатствами, мы их не замечаем, либо начинаем меньше ценить, переключаясь на фальшивые цели, желания, навязанные нам извне. Как же создать гармонию ценностей внутри себя и наслаждаться каждым прожитым днем?
Представьте, что у вас нет всего, что вам так дорого
Довольно неприятно представлять такое, но данный эксперимент позволит вам по-настоящему ощутить внутренний отклик на важные аспекты в вашей жизни. Если вы испытываете сильные внутренние переживания, мысленно лишая себя чего-то или кого-то, то это действительно для вас ценно и исключить элементы с ложной ценностью для вас.
Еще один важный момент данного эксперимента, это осознание насколько действительно для вас дорого то что вы имеете. Ведь настоящее счастье кроется не в материальных благах, а в том что нас окружает, что наполняет нашу жизнь смыслом.
Сам факт того что вы можете прожить счастливый день, наполненный взаимной любовью к вашим близким, или просто радоваться приятному событию, является великим даром, который дано испытать не каждому и не всегда.
Зачастую случается, что люди начинают ценить то что имеют лишь лишившись этого. С помощью этого эксперимента, вы можете позволить себе, сильнее начать ценить то что имеете, и сильнее радоваться тому что имеете, прямо сейчас, испытывая наслаждение от каждого прожитого момента.
Осознайте что вы не бессмертны
Довольно просто звучит, но в реальности многие стараются не задумываться, что время жизни ограничено. Одна из весомых причин, почему так происходит, это страх смерти. Ученые выяснили, что страх смерти является одним из самых сильных, это связано с тем, что благодаря этому страху, на бессознательном уровне, мы имеем очень много защитных функций, включая репродуктивную.
Но самое главное в этом осознании, это умение научиться ценить каждый момент который мы проживаем именно сейчас. Быть полностью в этом моменте, и чувствовать себя.
Осознание конечности, также пробуждает жажду к жизни, и действиям. Представьте, что врач сказал вам, что осталось всего несколько недель. Что бы вы сделали? Продолжили заниматься тем что делаете или занялись бы делами которые приносят в вашу жизнь счастье? Стали бы вы тратить время на тех людей с которыми общаетесь в повседневной жизни? Как бы вы распорядились своим драгоценнейшим временем? Вероятно, вы бы пересмотрели большинство занятий из своего образа жизни.
Если вы считаете, что сегодняшний образ жизни отличается от того, который вы успели себе представить, когда у вас остались считанные дни, то есть смысл по настоящему пересмотреть его. Это однозначно привнесет вкуса и добавит смысла в вашу жизнь. Сегодня многие существуют, погрязая в рутине повседневности. Благо, что у вас есть время! И вы можете все изменить, чтобы жить и наслаждаться жизнью!
Делайте привычные вещи по-другому
Избитая фраза - “выходите из зоны комфорта”, может сильно изменить вашу жизнь, если ее применять на практике. Это не только привнесет новизну в вашу жизнь, но и заставит ваш мозг работать активнее, когда вы просто начнете делать привычные вещи по-другому.
На примере: Вы любите ходить за покупками в один и тот же магазин. Постарайтесь в следующий раз зайти в другой. Или возвращаясь с работы пойдите другим маршрутом. Или сделайте перестановку в своем жилье. Такие простые вещи вы можете проделывать с чем угодно. Важно стараться делать по другому. Это не повлияет коренным образом на вашу жизнь, но заставит ваш мозг создавать новые нейронные связи, которые будут создавать новые мысли и новые действия. Которые позволят в дальнейшем привнести больше вкуса и разнообразия в вашу жизнь.
Резюмируя все вышесказанное, хочу добавить, что это далеко не полный перечень рекомендаций, по внесению перемен, чтобы почувствовать более яркий вкус к жизни. Это лишь малые шажки, на пути к большим переменам. И если вы действительно их желаете, то все это войдет в вашу жизнь, главное всегда быть открытыми новому.
P.S.:
Понравилась статья, поддержи автора лайком, ему точно будет приятно! ))