Все, последний месяц беременности наступил. И ты задумываешься, что необходимо такое успеть сделать до родов , что потом будет явно проблематично. Все основные приготовления к встрече с малышом уже выполнены, остальное можно возложить на драгоценную вторую половину. Следовательно главный вопрос, что бы такого успеть сделать для себя любимой?
Внешний вид. Конечно каждый переносит беременность по разному, но очень странно видеть будущих мамочек неухоженными, с отросшими корнями волос и грустным выражением лица. Ведь беременность- это прекрасное состояние, которое надо нести с радостью , в первую очередь для себя, получать от этого удовольствие. Конечно, легче это сделать, если вы следили за своим здоровьем до беременности , но и во время , тщательно прислушиваясь и к своему организму и к рекомендациям врача, можно избежать самых неприятных ощущений. С другой стороны, если они есть , те самые неприятности, а это и варикоз, и геморрой, давление, диабет беременных, мы же понимаем, что это временно и не должно испортить нам эти долгие месяцы ожидания. Корректируем по мере возможности.
Поэтому, не смотря на свою позднюю беременность, я стараюсь получать от неё удовольствие и забочусь о своём внешнем виде. Все- таки преследует меня мысль, что ребёнка в первый класс поведу в 51 год и надо позаботиться о том, как я выгляжу. Да и выписку из роддома никто не отменял. Следовательно, запланирую на последний месяц обязательно поход в салон: волосы, педикюр, маникюр. Как говорят финские педиатры: счастлива мама , счастлив ребёнок. У них даже приём у врача- неонатолога начинается не вопросов про ребёнка, а с вопросов маме: как спит, насколько комфортная обстановка в семье, чем бы мама хотела заняться в ближайшее время, хочет мама путешествовать с ребёнком, пожалуйста.
Следующая цель, как не странно , оторваться в гастрономических вкусах, пока ещё не кормлю грудью. Попробую совместить с встречами с приятными мне людьми, потом первые месяцы может быть не до этого. Да и , к сожалению, начало зимв у нас период инфекций и встречи придётся на время ограничить. Вес я набрала за беременность в рамках нормы, к полноте не предрасположена, поэтому можно есть что- то вкусненькое и поднимающее настроение.
Далее, спорт, а именно бассейн. Последний месяц самое время не забывать о таком удовольствии, но , естественно, с разрешения врача. В воде уходит ощущение усталости от набранного веса, легче выполнять упражнения на растяжку, да и просто приятно побыть в мокрой стихии. Не забываем про улучшение эластичности внутренних тканей, что облегчит родовой процесс, с помощью бани или сауны. Но опять же, если нет противопоказаний. И не переусердствовать.
Ну и конечно, уделить внимание семье в этот месяц. Мужу, который тоже переживает. Но мужчинам свойственно все это держать внутри, поэтому их так же необходимо настраивать на будущие перемены в жизни и сделать так, что бы они себя не почувствовали выпавшими из этого важного процесса. И старшим детям. Они также не должны почувствовать себя брошенными на произвол судьбы, ведь и в их жизни происходят большие перемены.
Так что дел много, девятый месяц будет насыщенным.,