Расставание в наше время - это обыденное дело. Встретились, расстались. Некоторые люди воспринимают это как должное, некоторые не могут прийти в себя спустя годы. «Расставание - это маленькая смерть» - очень верные слова. После разлуки наступает душевная боль утраты, пустота, как будто вырвали кусочек сердца. Поэтому так тяжело пережить этот момент. Редко кто может избежать этих чувств, так как все вокруг напоминает о прошлом, и постоянно одолевают воспоминания. Хорошо, когда депрессия проходит через пару дней либо недель, а если нет? Как вернуть себе былую радость жизни и не погаснуть на долгие годы после ухода любимого человека?
Для начала нужно понимать, что в любом случае на это уйдет время. Убрать все, что напоминает ушедшие отношения и заставляет грустить – подарки, фотографии, совместные поделки, покупки и т.д.
Дальше нужно найти себе занятие по душе – хобби, спорт, при этом хорошо, когда весь день расписан по минутам (учеба, друзья, работа, отдых). Это поможет выбросить из головы дурные мысли, грустить будет некогда.
Следующий этап – расширить круг общения. Заводить новые знакомства всегда хорошо, при этом никто не принуждает снова вступать в отношения, зато есть возможность встретить интересных людей и открыть для себя что-то новое. Нужно чаще встречаться с семьей и друзьями. Наверняка, пребывая в отношениях, на эти встречи просто не хватало времени.
Если свободного времени все равно много, можно заняться тем, что раньше казалось бессмысленным. Почитать какой-нибудь «рейтинговый» журнал, начать смотреть сериал или же устроить какое-то мероприятие с друзьями.
Но самое главное – это положительно себя настроить и верить в успех. Не стоит ставить на себе точку, загонять себя в отшельники и строгие рамки, это не выход из ситуации. Да, разлука принесла невыносимую боль, но это все временно, это просто опыт, к которому нужно относиться с уважением, так как сама избавляет от ненужных людей. И вскоре будет понятно почему. Что бы ни произошло, нужно преступить через это и жить дальше. Вскоре мир снова наполниться красками, а на пути обязательно встретиться человек, который принесет в жизнь новое счастье.