Правда жизни состоит в том, что невозможно оставаться на месте, ведь если мы перестаем двигаться вперёд, то начинаем двигаться назад. Основной причиной деградации является лень и не желание выходить из зоны комфорта и изучать что-то новое.
Всё, что мы любим: просмотры сериала, работа по одной специальности, одна дорога до дома... Все это приводит к деградации. Эластичность мозга снижается из-за нежелания узнавать и учиться чему-то новому, зачем менять то к чему привыкли?! Ведь вы уже давно ходите на работу одной и той же дорогой, обедаете в одном и том же месте, общаетесь с одними и теми же людьми. Казалось бы, зачем менять привычки?!
Ответ прост. Наша жизнь непрерывно меняется и мы не в состоянии это как-то контролировать. Выживает тот, кто быстрее всех смог бриспособиться. Например при повышении на работе, нам придется осваивать новые задачи.
Вывод. Пластичность мозга нужно всегда тренировать. Можно рассмотреть пример на пенсионерах, многие, кому уже за 70-75 категорически против новых технологий и воспринимают в штыки любое предложение их изучить. И не важно, мультиварка это или скайп. Они не хотят менять свои привычки. Как только мы начинаем жить по шаблонам, часть нашего мозга перестает функционировать, а мы этого даже и не замечаем.
Так что же делать, что бы избежать этот страшный процесс?
1. Следите за своими ощущениями. Если мы заметили, что куда то делся наш любимый торт, то это не повод для поиска по всему городу, а лишний повод, что бы начать эксперементировать и попробовать все торты и возможно придумать свой новый рецепт.
2. Никогда не пересматривайте фильмы, ведь тем самым мы отнимаем возможность открыть для себя что-то новое и лишаем себя альтернативы.
3. Всегда ищите новые маршруты, магазины, кафе. Это даст возможность купить классную вещь со скидкой или смена маршрута с работы до дома снизит вероятность встречи с маньяком
4. Старайтесь искать для себя действительно новую музыку, какими бы мы не являлись меломанами, но всевсё равно 60-100 песен мы уже слушали и слышали где то раннее.
5. Не нужно бояться заводить новые знакомства и ограничивать себя общением с 3-4 людьми, которых в принципе мы не выбирали, а нам навязали обстоятельства : школа, работа и т.д. Новые знакомства могут привести к новым интересам и увлечениям
6. Заведите детей. Вот от них мы точно не дождемся шаблонного поведения. Дети - это источник хаоса. Они дочно не позволят нашему мозгу застояться своими вопросами, поведением, эксперементами и т.д. Как вариант, можно для начала завести собаку, которую кстати говоря нужно дрессировать и выгуливать и именно она может приучить нас к спорту и так же является хорошим источником хаоса.
7.Нужно немедленно перестать критиковать. Любая критика является сопротивлением любым изменениям. Не ворчать, что из-за ремонта дороги образовалась пробка, а думать как хорошо будет ездить по ровной дороге.
8. Не нужно вешать "ярлыки" на людей. Все мы понимаем, что проще поставить клеймо на человека, чем выяснять причину такого поведения, будь то кража или измена.
9. Не зацикливайтесь на одном аромате. С запахами связано много аоспоминаний, так почему бы и не попробовать все ароматы
10. Учите иностранные языки, это самая лучшая тренировка мозга. Мотивация может быть любая: командировка, отпуск, поиск мужа или невесты)
И возможно в старости мы не будем воспринимать новинки в штыки, а будем на одной волне со своими внуками и с удовольствием изучать все новое)