Наступает осень, со своими непогодами, в которую очень легко простудится. Если, Вы не убереглись и у Вас начался затяжной кашель. Попробуйте воспользоваться советами приведенными ниже. Но помните, если кашель не проходит, более 7 дней, лучше обратиться к врачу и разобраться с кашлем основательно.
Кстати, кашель обычно начинается из-за простуды вызванной вирусом, а не бактериями как считают многие.
Что-бы победить кашель нужно увлажнять воздух в посещении. Батареии сушат воздух, а он в свою очередь раздражает дыхательные пути вызывая более сильный кашель и начиная воспалительный процесс.
Пить побольше воды. Она увлажняет слизистую дыхательных путей и кашель утихает. Вода так же очищает больное горло и выводит мокроту. Так, что возьмите за правило употреблять в день порядка двух литров воды.
Не забывать есть мёд. Всем известно о полезных свойствах мёда. Мёд можно принимать с чаем или молоком. Следует помнить, что свойства мёда теряются в очень горячей воде. Чашка теплого молока с несколькими лодками мёда не только напомнит Вам о детстве, но снимет симптомы кашля. Тем, кто не любит молоко, можно посоветовать тёплый травяной чай.
При симптомах простуды промывать нос соляным раствором. Можно купить готовый в аптеке или приготовить самому. Ещё больший эффект даёт раствор морской воды.
Если, кашель не даёт покоя на работе можно воспользоваться мятными леденцами. Конфеты успокоят раздраженное горло и остановят воспалительные процессы.
Берегите себя и своих близких.
Будь здоров, МУЖИК и не кашляй!!!