Стереотипы о качках довольно распространены в нашем обществе, от шуток про больную печень и половую дисфункцию до шуток про отсутствие мозгов. Все эти шутки берутся не с пустого места и каждой ей может найтись обоснование, хотя это не значит, что каждый тренирующийся в зале имеет какие-то проблемы.
Но сегодня мы поговорим быстренько про самую распространенную шутку "до 40 не доживешь". На самом деле, если кто-то интересуется темой бодибилдинга, может заметить, что достаточно знаменитых спортсменов покинуло этот мир преждевременно, а очень многие бывшие спортсмены, те, кто уже в возрасте, перенесли не одну операцию на сердце.
Почему это происходит? Неужели все дело в нагрузках, получаемых во время тренировок с "железом"? Многие так и думают, но мое мнение нестандартное, потому что отличается от мнения большинства. Опять же, большинство считает, что причина - огромные нагрузки, а же считаю, что причина кроется в питании, которое употребляют культуристы.
Ведь почему проблем нет у бегунов, пловцов, лыжников? Ведь их сердце буквально пашет.
У культуристов, приверженцев качалки, культ белка. Белковая пища - это идол их поклонения. Белок, белок и еще раз белок - это залог успеха. Ну, они так считают. Кстати, стоит отметить, что не просто белок, а животный белок. Растительный они за белок не считают, что для меня и многих кардиохирургов это является абсурдом. То, что белок животный плохо усваивается, а еще он поступает зачастую в сопровождении животных жиров, их волнует мало. То, что все это месиво закупоривает сосуды, их тоже не беспокоит.
Каково приходится сердцу, когда кровь не может циркулировать нормально по сосудам, засоренным бляшками? Что ждет его? Инфаркт. Если повезет, то операция. Сколько там Шварцнеггер сделал операций? Две, три? Не так давно еще одному медийному приверженцу качалки вообще пересадили сердце. А пару лет назад он хвалился тем, что объедался в МакДональдсе, рос, как на дрожжах, и всем советовал поступать так же.
Это если очень кратко. Что же делать? Откажитесь от животного белка и животного жира. Особенно если вы тренируетесь. Это мое мнение, я в нем уверен, со мной согласны многие кардиохирурги, и мне этого достаточно. Более того, отсутствие животного белка не влияет негативно на рост наших мышц, в этом я убедился на себе. Так зачем тогда вообще он?
Было полезно? Оцените статью пальцем вверх и подпишитесь на канал "Элимина" =) Я стараюсь для Вас!