У меня рядом с кроватью лежит тетрадка. И каждый вечер я задаю себе три вопроса и пишу ответы в тетрадке: чего я достигла/как я продвинулась к целям? что меня порадовало сегодня? за что я благодарна?
Если вы меня спросите, какая лучшая техника эффективности, я, не задумываясь, назову вот эту. Эти вопросы сдвигают фокус внимания на действительно важные вещи, и ты автоматически начинаешь их выискивать в своем дне и наполнять свой день именно этим. Начните задавать себе эти вопросы, и вы увидите, что через три дня ваша жизнь начнет меняться. Почему это так работает?
Есть вещи, которые не приносят ни капли смысла, но они нас радуют. И этим вещам важно уделять время в жизни. Мы все хотим получать элементарную радость от простых вещей, и это правильно. Потому что иначе мы начинаем жить в режиме крысиных бегов. Когда мы только достиженцы, и перед нами только цели-цели-цели. А всех уже тошнит от слова «цели».
Мы привыкли думать, что чтобы быть счастливыми, мы должны быть успешными. А фишка в том, что все ровно наоборот. И ученые это уже доказали. Чтобы быть успешным, надо быть счастливым. И вот это простое упражнение поможет вам осознавать, что делает вас счастливым каждый день, и наполнять этим свою жизнь.
И вот 4 правила ежедневного планирования, которые помогут вам выйти из реактивного режима и начать управлять своей жизнью, задавая ритм и выбирая задачи, которые важны именно вам. Скачивайте и начинайте применять прямо сегодня.
В подкасте:
- Почему чтобы качественно сдвинуть бизнес, и заработать много денег, и жить так, как вам нравится, нужно забыть слово «надо» и выучить слово «хочу». Как добраться до своих настоящих желаний и использовать их силу?
- Даем подробную пошаговую механику: как на основе своих настоящих желаний разработать свою стратегию и план на каждый день.
- Даем кучу клеевых инструментов: в том числе технику «5 почему», которую можно применять в жизни и в бизнесе, и очень клевый инструмент «дневник энергии»? Спорим, мало кто про него слышал.
- Расскажем, что сделать, чтобы вас перло, причем не нужно увольняться с работы, прдоавать квартиру или бизнес и уезжать на Бали.
Хотите узнать, как изменить свою жизнь к лучшему за 3 дня, слушайте подкаст.