У меня много страхов, но не с каждым из них я встречаюсь каждый день. не любой страх мешает мне жить так, как я хочу. Мне не надо описывать их все. Я расскажу про один. С ним я встречаюсь ежедневно, он подрезает мне крылья и заставляет молчать. Он окружает меня высокой стеной, скрывает мир от меня и меня от мира. Это страх отвержения.
Я захожу в большое помещения. Босые ноги ступают на холодный кафельный пол. Окна открыты. Через тонкое платье сквозняк холодит кожу. Я обхватываю себя руками, чтобы немного согреться, но это не помогает. Меня потряхивает от холода.
У стен я различаю очертания людей. Они темные, расплывчатые, вибрирующие. Некоторые высокие и крючковатые, другие тучные и нависающие. Все они так не похожи на меня.
Уголком глаза замечаю, как одна из длинных и колючих фигур приближается ко мне. Она протягивает ко мне узловатые конечности, острый орлиный нос норовит клюнуть побольнее. Она пугает меня. Я замираю, стараюсь не дышать. Вдруг она меня не заметит и пройдет дальше. С противоположной стороны переваливается с боку на бок оплывший тяжелый силуэт. Пол сотрясается от его шагов. Я наполняюсь ужасом.
Фигуры обретают все более четкие угрожающие очертания. Их руки покрываются шипами и когтями. Во взглядах пробегают зеленые, синие, красные искры. Рты кривятся в ухмылках, вокруг них складываются надменные складки.
Я слышу их голоса. Они полны осуждения, откуда-то доносятся смешки. Кто-то вытягивает руку вперед, указывая на меня, и смеется на всю комнату. Гул становится все громче. Он настолько громкий, что ушам больно. Я зажимаю их ладонями, но это не помогает.
Я закрываю глаза. Строю толстую стену, которая защитит меня от нападок этих чудовищ. За этой стеной я создаю свою собственную реальность, теплую и дружелюбную. Только свою.
Если хотя бы на минуту совладать со своим страхом, то я увижу, что в комнате светло и уютно. Меня окружают такие же теплые люди, как я. Они дружелюбно на меня смотрят. Кто-то улыбается и протягивает руку для приветствия. Другой здоровается и рассказывает забавную историю. все смеются и наслаждаются встречей. Нет чудовищ, нет холода и никто не осуждает.
С этим страхом может справится только мой внутренний взрослый. Он еще слабый и не уверенный в себе. А внутренний ребенок еще запуган и не чувствует защиты. Но каждый день я отдаю свои силы юному взрослому и защищаю маленького ребенка. И страх отступает.
