Может ли оптимистичный характер быть способом сохранить здоровье? По мнению ученых, это вполне вероятно. Исследователи утверждают, что люди с позитивным мышлением и отношением к жизни, более склонные к ведению здорового образа жизни.
Как следует из исследований, опубликованных в журнале "Psychosomatic Medicine" люди оптимистично и позитивно настроенные к жизни, чаще и охотнее внедряют в свой образ жизни здоровые привычки. Что, как отмечают специалисты, имеет важное значение для длительного сохранения здоровья, особенно для здоровья сердца и сердечно-сосудистой системы.
В ходе исследования, продолжавшегося пять лет, ученые из Pennsylvania State University в США наблюдали примерно тысячу больных с ишемической болезнью сердца. Ученые обнаружили, что пациенты, которые были положительно настроены к жизни, выразили высокий уровень удовлетворенности, они были также более требовательны к физической активности и ведению здорового образа жизни, реже прибегали к вредным привычкам, т. е. сигаретам.
Было доказано, что негативные эмоции и депрессия негативно влияют на здоровье. Однако не до конца было ясно то, что положительные эмоции влияют на здоровье и могут способствовать ведению здорового образа жизни. Многолетние исследования и наблюдения показали, что оптимизм и удовлетворенность жизнью оказывают существенное влияние на внедрение здоровых привычек, которые так необходимы для сохранения здоровья и хорошей формы.
Исследования показывают, что более высокий уровень удовлетворенности способствует повышению физической активности, улучшение качества сна, малой склонности к раздражению после отказа от вредных привычек.
Усилия для поддержания или увеличения позитивного отношения к жизни и большей удовлетворенности, могут быть важны для укрепления здоровья!