Вы регулярно чистите зубы и дважды в год посещаете стоматолога для профессионального осмотра и чистки. Вам повезло! Углубленная гигиена полости рта краеугольный камень здоровой улыбки. Но при всех позитивных усилиях в повседневной жизни мы часто делаем неправильные действия, которые подвергают риску драгоценные зубы!Вот 10 действий, приводящих к немедленному повреждению зубов или повреждению с течением времени.
Использование неправильной зубной щетки
Использование слишком жесткой щетки, повреждает десна и эмаль зубов. Выберите мягкую щетку.
Чистка слишком сильно и часто
Даже правильной щеткой вы все равно можете повредить зубы и десны, применяя ее слишком сильно. Нежная чистка, все что необходимо для разрушения зубного налета на поверхности зубов. Слишком часто чистить зубы не пойдет на пользу, два раза в день - утром и вечером этого достаточно. Чистка сразу после еды может разрушить зубную эмаль, которая ослаблена кислотой от продуктов питания и напитков. Подождите не менее 30 минут. Если не уверены в своих действиях проконсультируйтесь у стоматолога.
Грызть ногти
Эта нервная и антисоциальная привычка изнашивает передние зубы, так называемую зону улыбки, вызывая небольшие сколы и трещины.
Скрежетание зубами
Бруксизм - скрежетание зубами, приводит к преждевременному износу зубов, переломам, сколам, трещинам, болям в челюсти и другим симптомам. Это происходит чаще, когда люди спят, ночная защитная капа поможет защитится от повреждений.
Жевание кубиков льда и раскалывание орехов
Некоторые блендеры имеют специальные лезвия для измельчения льда, представьте себе, что вы делаете то же самое своими зубами! Сила, заставляющая зубы и челюсти колоть орехи и грызть что либо, намного превосходит прочность зубов. Для выживания вида уже нет необходимости грызть, берегите зубы.
Использование зубов в качестве инструментов
Зубы предназначены для потребления пищи, а не для разрывания бирок с одежды, пакетов с чипсами, открывания крышки бутылки, или использование вместо пасатижей. Неправильное использование зубов - это рецепт для износа зубов, переломов, сколов, трещин, и болей в челюсти.
Занятия спортом без защитной капы.
Защитная капа являются важной частью спортивной экипировки. Капа защитит ваши зубы и снизить риск сломанных или потерянных зубов, разбитых губ и других повреждений.
Сухость во рту
Слюна чрезвычайно важна для здоровья полости рта, она нейтрализует кислотность во рту и содержит минералы, которые усиливают эмаль. Сухой рот увеличивает риск эрозии эмали и неприятного запаха изо рта.
Сахарные продукты и напитки
Сладкие продукты и напитки повышают риск кариеса зубов. Сахар и углеводы (которые разлагаются на сахар) любимые закуски для бактерий полости рта, которые продуцируют вызывающую кариес кислоту при их переваривании.
Кофе и газированные напитки
Кофе и газированные напитки сладкие и диетические - очень кислые. Потягивая их в течение дня, вы купает зубы в кислотной ванне и не даете слюне возможности нейтрализовать кислоту.
Узнайте больше о здоровье полости рта, посетив стоматологию. Станьте информированы не меньше стоматолога. Если понравилась статья ставим 👍 Подписчикам Дзен|Instagram|Facebook|Вконтакте|Twitter| бесплатные консультации онлайн, скидки и акции.