Слышали про Кремлевскую диету?
Она была популярна лет десять назад.
Там предлагали есть в неограниченном количестве мясо, колбасу, сосиски, заправленные майонезом и при этом худеть?
Заманчиво, да?
Многие худели даже.
Правда потом у них были проблемы с желудком, печенью и плохо пахло изо рта. Зато килограммы уходили.
Построена диета была на ограничении углеводов, которое, конечно, имеет место быть в здоровом похудении, но уж точно не на рационе из сосисок с майонезом.
Но есть группа крови, которой подобные эксперименты вышли боком.
И я вам расскажу почему.
У людей с разной группой крови по-разному усваивается та или иная пища.
Так, например, автор методики Питер Д’Адамо пишет, что
"Основной пищей древнего человека или «охотника» было мясо, поэтому диета для 1 группы крови высокопротеиновая. При этом древний охотник вел чрезвычайно активный, подвижный образ жизни, поэтому для поддержания здоровья таким людям особенно важны интенсивные упражнения, например, плавание, бег, аэробика".
Людям с первой группой крови можно есть мясо в неограниченном количестве. Но при этом автор диеты пишет, что лучше им отказать от молочных продуктов.
Людям же со второй группой крови мясо ВРЕДНО!!!
Носителям второй группы крови Питер Д’Адамо рекомендует вегетарианскую диету.
Больше всего повезло обладателям третьей группы крови.
"Продукты питания диеты для третьей группы крови особенно разнообразны, ведь кочевникам нельзя иметь каких-либо приоритетов в пище. Такие люди всеядны, они могут употреблять мясные и молочные продукты, яйца и крупы, бобовые, практически все виды овощей и фруктов", - пишет автор.
Диета для 4 группы крови должна быть умеренно смешанной, то есть объединяющей продукты для групп А и В.
Автор предлагает отказаться и от мяса и от овощей, точнее употреблять все в ограниченном количестве.
Верить или нет данной методике - право каждого человека.
Но если вы ограничили углеводы, едите мясо и продолжаете толстеть, имея вторую группу крови, можно, как минимум, задуматься :))
Скоро опубликую рецепт полезного бургера, не переключайтесь!
Ваша Алиса.
