Найти тему
Женский клуб

9 продуктов питания, которые тебя охлаждают в жару. Мороженое, не один из них

Волна жары, которая преследует нас после предыдущих дождей является для многих предлогом для того, чтобы безнаказанно потреблять килограммами мороженое. Оказывается, что эти отнюдь не действуют на организм охлаждающе!

Продукты, которые мы едим, играют важную роль в регулировании температуры тела. Некоторые из них действительно могут нам охладить или нагреть. Поэтому в жаркую погоду лучше всего есть те компоненты, которые имеют высокое содержание воды, что означает, что огурцы, которые содержат 95%. воды - являются отличным выбором. Не, однако, единственным.
Продукты, которые мы едим, играют важную роль в регулировании температуры тела. Некоторые из них действительно могут нам охладить или нагреть. Поэтому в жаркую погоду лучше всего есть те компоненты, которые имеют высокое содержание воды, что означает, что огурцы, которые содержат 95%. воды - являются отличным выбором. Не, однако, единственным.

-2

9 продуктов с высоким содержанием воды, которые помогут нам охладить себя в жару, это: огурцы, клубника, арбузы, кабачки, ананасы, манго, апельсины, салатайсберг и сельдерей

К сожалению – мороженое только повысят температуру тела."Хотя это может показаться логичным, что введение в желудок чего-то холодного, например мороженого, должно помочь в снижении температуры, его начальный эффект охлаждения быстро заменяется на тепло в процессах пищеварения, необходимые для расщепления питательных веществ в мороженом. В целом пищеварение калорийности пищи приводит к повышению температуры тела", – говорит "The Independent" Питер Poortvliet из Университета Квинсленда.

Главное, о чем нужно помнить в жару, запивая большим количеством воды. "Лично я люблю добавлять в воду кубики льда, содержащие кусочки лимона или клубники. Это не только охлаждает, но также добавляет вкус и очень легко в исполнении. Добавлю, что это отличная идея для мероприятия, я, например, использую замороженный виноград для охлаждения белого или розового вина", – говорит диетолог Nichola Ludlam-Рэйн."Если же вы не любите такие ароматы, то для минеральной воды вы всегда можете, просто добавить немного воды из огурца и мяты, чтобы покорить вкус", – объясняет.И прекрасно охладит Вас и освежит.

Еда
6,23 млн интересуются