Нам всем хочется разделить свои радость, восхищение, удивление, счастье с кем-то другим. Ведь когда мы делимся чем-то хорошим, это удваивается. Или чтобы горе стало меньше. Потому что, когда мы делимся чем-то плохим, оно уменьшается.
Но иногда так случается, что мы становимся одинокими, т.е. мы не можем никому рассказать о своих потребностях, чтобы нас поняли. И это не зависит от количества людей вокруг. Можно быть одному и не чувствовать себя одиноким. А можно находиться среди людей, быть в браке, но быть одиноким.
Если вы чувствуете себя сейчас одиноким, но хотите изменить это, то в ваших силах предпринять некоторые действия.
1. Постарайтесь занять себя какими-то делами, увлечениями, хобби. Займитесь благотворительностью.
2. Старайтесь не находиться постоянно дома. Больше гуляйте, проводите время на воздухе, в новых местах. Даже просто посидеть на лавочке в парке или у фонтана - замечательный вариант.
3. Больше общайтесь с родственниками и друзьями.
4. Изменяйте свои мысли. Вместо «никто на свете меня не понимает» на «я пока не встретился с теми, кто поймёт и примет меня». Заведите привычку каждый вечер писать на листке бумаги два столбика: в левый – негативные мысли за весь день, а в правый – изменённые. Потом это войдёт у вас в привычку, и вы будете менять их в голове сразу, как только отрицательные мысли будут появляться.
5. Перестаньте думать, что если вы в данный момент одиноки, то и всегда будете одиноки. Жизнь не такая простая, в ней есть много разных нюансов.
6. Будьте позитивны. Учёные уже давно доказали, что именно позитивные мысли притягивают в вашу жизнь положительные моменты.
Поверьте, одиночество не так страшно. Это отличное время, чтобы осознать что вы хотите в данный момент и определить направление, куда будете двигаться.