Голливудская диета - самая популярная на сегодняшний день по моему мнению. Но как и у любой диеты у нее есть достоинства и недостатки.
Как я и обещала на канале появятся обзоры самых популярных по моему мнению диет.
Начнем!
Давайте разберем плюсы и минусы Голливудской диеты.
+ быстрое похудение, когда это необходимо ( 7-14 дней).
+ полное исключение из рациона алкоголя и соли нормализует обменные процессы и ускорит ваш метаболизм.
А теперь минусы:
быстрое похудение, которое присутствовало в достоинствах несет и отрицательный эффект. Организм прb быстрой потере веса, потом также стремительно его набирает.
необходимо дополнительное употребление витаминно-минеральных комплексов, так как диета не является сбалансированным питанием
так как завтраком в диете выступает чашка кофе или зеленого чая, без их чередования, это может привести к резкому повышению артериального давления и сильному ускорению сердцебиения.
появление сонливости и нехватка энергии. Такое состояние обусловлено сильным уменьшением углеводов в рационе.
Как мы видим минусов больше чем плюсов, можете посмотреть в интернете основное меню диеты и увидите, что оно абсолютно несбалансированное и может причинить больше вреда, чем пользы.
Подписывайтесь на канал и ставьте пальцы вверх, чтобы быть в курсе о самых популярных диетах и эффективных методах похудения.
