Соматизация или уход в болезнь относится к ранним и незрелым защитам психики. Она не требует самокопания или работы мысли. Однако, даже самые зрелые и рефлексирующие личности от ухода в болезнь не застрахованы (скорее даже наоборот). Как понятие "соматизация" тесно связана с психосоматикой и ипохондрией. Чуть позже напишу и об этом.
Три составляющих соматизации:
- При дисстрессе (вредном стрессе) ослабевает иммунная система, что делает организм более подверженным заболеваниям.
⭕ При этом "где тонко, там и рвётся" (важно учитывать предрасположенность организма к определённым заболеваниям)
При повышенной тревожности (в ситуации конфликта, трудностей совладания и тд) человек больше обращает внимание (зачастую чрезмерно) на состояние своего организма.
✅ Чрезмерное увлечение "оздоровлением" и ЗОЖ тоже соматизация.
Второй пункт, как раз про то, что человек болеет, а врачи и анализы утверждают, что он здоров
- "Отелеснивание" негативных переживаний. Переход эмоций в определённые состояния тела связан с культурным кодом. Например, русские поговорки в стиле "голова от тебя раскалывается", "меня тошнит от этого" и пр...
Чтобы дальше было понятно, важно рассказать про функциональные расстройства
Общая категоризация проблем со здоровьем выглядит примерно следующим образом:
↘ Симптом (одиночная проблема, жалоба)
↘ Синдром (несколько симптомов)
➡ Заболевание (совокупность симптомов и синдромов, нарушающих нормальное состояние организма)
Функциональные расстройства не обладают органической природой. Например, кашель без покраснения горла с нормативным состоянием дыхательных путей. Или покраснения кожи при чистых анализах на аллергию и паразитов, "внезапно" появляющиеся и пропадающие.
"Внезапно" - один из ключевых моментов. Человек не чесался перед покраснением кожи, не обжигался, его не кусали. Т.е. объективных причин для реакции кожи нет. А поругался с кем-то и "пошёл пятнами". Особенно обидно, когда до врача он доходит уже "здоровый". Это особенно актуально для панических атак. Длятся они недолго, крайне редко случается "донести" их до врача.
При этом прослеживается чёткая взаимосвязь с психическим состоянием. Иногда неявная и отсроченная. Эту связь человек осознает лишь через n-ное количество повторений. .
Поэтому если вам или вашим близким сообщают, что нарушение функции организма не имеет органической основы, то в 99% - это та самая психосоматика. Ищем психические процессы её запускающие.
Итак, мы договорились, что под соматизацией и уходом в болезнь будем подразумевать появление симптомов и синдромов недомогания, связанных с психическими состояниями, но отделять от ипохондрии, симуляции, Внутренней картины болезни (при органическом заболевании) и т.п.
То есть это болезнь (синдром или симптом),
- которой предшествовало сильное эмоциональное напряжение (в индивидуальном смысле конкретного человека);
- от этой болезни есть определенные "выгоды"(возможность пропустить работу, не ездить на дачу, не встречаться с неприятным человеком). И личность тут "как бэ не при делах".
Например, периодически я работаю с запросами клиентов, которые заболевают перед значимыми событиями своей жизни: переговоры, экзамены, семейные праздники...важные перемены ...
❗ Важно! Наличие системы (регулярность), а не разовая "акция" организма. Исключение составляют психотравмы. Как и любую пси.защиту соматизацию личность "выбирает" в процессе жизнедеятельности.
Это не значит, что болеете специально. Скорее, что иначе не умеете... пока. Но обогатить свои варианты реагирования на стресс никогда не поздно.
