Для того чтобы иметь параллельную жизнь необязательно заводить вторую семью или иметь необычное тайное увлечение, либо становиться двойным агентом. Достаточно погрузиться поглубже в те миры, которые доступны только тебе одному. Развить активную деятельность внутри себя, оставаясь в реальности обездвиженным, и получать от нее невыразимое удовольствие – один из способов существования в этом нечувствительном мире, который не способен дать всё необходимое конкретному человеку. Насколько безопасен и, главное, эффективен такой способ?
Такой способ адаптации в мире можно соотнести с концепцией навязчивых грез (maladaptive daydreaming), которые описываются как состояние, характеризующееся погружением в свои мысли, фантазии, оторванные от реальной жизни. В отличие от психотических состояний, человек отличает собственные фантазии от реальных событий жизни. Собственно, от реальной жизни он и хочет сбежать. Такие грезы наяву помогают избегать переживаний стресса, осознания собственного бессилия и невозможности (или труднодоступности) достижения желаемого.
В своих продолжительных фантазиях возможно представлять какие угодно сюжеты. Некоторым людям нравится представлять идеализированный образ себя, находящийся в идеализированных обстоятельствах. Либо напротив, сложные обстоятельства жизни, позволяющие проявить настоящий характер и сущность собственной идеальной личности. Возможно, создание каких угодно сюжетов, с вовлечением каких угодно персонажей. Такие особенности позволяют смотреть кино в любой обстановке, и не требуют дополнительного оборудования.
Кажется, что склонность к фантазирования может быть использована как ценный ресурс. Саму склонность можно развить в творческие способности и вполне продуктивно воплощать собственные идеи. Действительно такую особенность можно было бы применять с пользой, не будь она навязчивой. Именно навязчивый характер фантазирования лишает его всякой пользы. Навязчивость возникновения вызывает потерю контроля над собственным состоянием. Яркость фантазий и погруженность в них человека вызывает желание испытывать навязчивые грезы вновь и вновь. Такое желание сродни желанию человека в зависимости получить свой источник удовольствия. Мало что может сравниться с тем удовольствием, которое возникает при фантазировании, ведь эмоции при этом более чем реальные. В обычной жизни нужно очень сильно потрудиться, чтобы заполучить такое же состояние.
Нельзя сказать, что люди в полной мере наслаждаются погружением в состояние грез. Порой они критически оценивает свое состояние, и трудности выполнения повседневной деятельности связанные с ним. Погружение в грезы происходит часто неподконтрольно и трудность переключения на необходимую активность бывает невыносима. Кроме того, люди испытывают чувство стыда, когда предаются фантазиям посреди бела дня, манкируя своими обязанностями и даже потребностями. К тому же человеку необходимо скрывать внешние проявления своей внутренней «деятельности». Погружаясь во внутренние миры, человек испытывает настолько яркие и насыщенные эмоции, сравнимые с реальными переживаниями, что может невольно выдать мимикой или движениями себя (он даже может пытаться поддерживать диалоги с манипулируемыми персонажами). Действия по сокрытию проявлений грез могут серьезно изматывать человека и мешать такому необходимому наслаждению.
Одним из наиболее неприятных последствий погружения в мир грез является уход от необходимости реальной деятельности. Не просто помехи в активности, в выполнении обязательств, но и отсутствие мотивации к действию. Вовлеченность в этот очень реалистичный и яркий мир настолько захватывает человека, что эмоции, переживаемые в тот момент восполняют потребность человека в них. Человек как бы уже порадовался за будущее достижение, точнее достижение было практически реальным. Стремиться снова к нему в реальной жизни уже не представляется таким значимым как раньше. Мотивация в каждой новой деятельности снижается при воображении наличия успеха уже сейчас, в данный момент.
Погружение в себя часто наблюдается при столкновении со стрессовой ситуацией. Человек таким образом проявляет свой способ совладания со стрессом и тревогой. В своем совершенном мире (или в мире, в котором сам человек совершенен) намного комфортнее и безопаснее, в нем возможно избегнуть боли реального мира. Формирование такой защитной реакции возможно еще в детстве как уход от травмирующей ситуации абьюза или как проявление социально-тревожного расстройства. Вероятно, что склонность к фантазированию проявляет себя особенно ярко при столкновении со стрессом, так как не каждый человек склонен уходить в навязчивые грезы. Но иногда вовлеченность в навязчивые грезы возникает и без стрессовых событий и пережитой травмы в детстве, а просто как желание получать удовольствие сродни любой зависимости.
При вовлечении в навязчивые грезы необходима дополнительная стимуляция. К ней относятся стереотипная физическая активность и повторяющиеся действия (бег, ходьба, езда в транспорте, подбрасывание мяча). Помимо дополнительной стимуляции фантазийной активности важным для их запуска может быть срабатывание триггера. Триггер запускает погружение человека в грезы. В качестве триггера могут выступать определенная ситуация, место, музыка, некий жизненный контекст...
