Доброго времени суток, друзья. Сегодня я Вам расскажу свое видение и опыт на вопрос: ''Где тренироваться, дома или в зале?''
Хочу сразу сказать, что я за тренировки в любом её проявление, на улице, дома, в зале. Мы с моей девушкой (тоже автор этого канала) встали перед дилеммой, где же тренироваться.
Улица сразу отпала по некоторым причинам, остались дом и зал. Решили заниматься дома. Нашли видео уроки одного блогера, который рассказывает о тренировках. Начали заниматься. Уходило по времени минут 40-60. Упражнения были очень эффективными, после первой тренировки ног еле ходили. Так продолжалось чуть меньше недели. В итоге забыли про это. Отговорками были: "недостаток времени", хоть и сидели дома, "болят мышцы", поэтому надо отдохнуть, "дома как-то не так", ну в общем закинули мы это дело.
После долгих раздумий все же решился пойти в зал.
Толчком стало получение халявных абонементов :)
Ну что вы думаете, из 8 занятий мы сходили всего раза 2. Потом из-за учёбы не оставалось времени на тренировки. Но и этих двух занятий хватило, чтоб понять. В зале нет ничего страшного, там классно. Я не хотел туда идти, так как форма тела оставляла желать лучшего, стеснялся, не любил большое скопление народу, времени нет. Но знаете, когда действительно захотел измениться, мне эти факторы ничуть не помешали.
Мы начали ходить в зал с другом, затем со своей девушкой. Я человек не особо разговорчивый, да и там не особо люди хотели общаться. В общем красота, никто не мешает, никто не достаёт. Все люди пришли в зал заниматься, все хотят привести свое тело в порядок. Так что запомните:
Если вы боитесь, что Вас засмеют, то зря.
Если Вы думаете, что уже стары для этого, то зря. Туда ходят пожилые люди, они понимают важность здоровья.
Если Вы думаете, что это незачем, то зря. Я хожу туда не очень много, около полутора месяца, но я уже чувствую результат, хотелось, конечно, большего, но ничего не бывает сразу.
В зале шикарная обстановка, даёт хороший заряд мотивации. Музыка, люди, тренажёры, освещение, всё это влияет на Вашу решительность и желание тренироваться.
Ещё один совет, абонемент очень повышает уровень мотивации. Вы его купили, а значит нужно ходить не смотря ни на что.
В заключении хочу сказать, что спорт помогает восстановить здоровье и улучшить настроение. Начнёте тренироваться, поймёте о чем я :)
Если Вам понравилось, то поддержите нас лайком и подпиской на канал. Впереди много всего интересного!
