Привет, мои хорошие!
Пришло время разобраться с темой скрытой агрессии и ответить на главный вопрос: "Что делать?"
Хочу вам еще раз напомнить, что примиряясь с такими проявлениями по отношению к себе, вы допускаете и даже поощряете пассивно-агрессивное поведение в вашу сторону. Хватит это терпеть)))
Иногда вопрос решается просто. Например, если эти люди не играют особой роли в вашей жизни и не относятся к вашим родственникам или членам семьи. Для них у меня только одна дорога: всех в сад))
С близкими, конечно, все сложнее, и вряд ли удастся решить эту проблему быстро. Ведь такой способ поведения формировался у агрессоров не один день, и возможно они его применяет не только с вами.
Поэтому для начала наберитесь терпения, и далее по списку:
1. Попытайтесь понять, чем вызвана скрытая агрессия по отношению к вам.
2. Через " я-высказывания" расскажите, какие чувства у вас это вызывает, и дайте понять, что впредь вы не станете терпеть подобное обращение.
3. Избегайте обвинений. Этим вы только вызовете желание все отрицать и сопротивляться.
4. Сообщите о последствиях, которые произойдут, если человек не поменяет свое поведение.
5. Если ничего не поменяется после разговора - установите четкие границы в общении с ним и обязательно соблюдайте их.
6. Укрепляйте свою энергетическую оболочку.
7. Положительно реагируйте, когда человек ведет себя открыто по отношению к вам. Это будет для него стимулом открыто выражать свои чувства и учиться другому способу получать от вас желаемое.
Список не такой уж и длинный. Главное - шаг за шагом ему следовать и не сдаваться) Кто начнет применять эти 7 пунктов - ставьте палец вверх))