Ни для кого не секрет, что есть продукты, которые портят ваше дыхание. Вы не будете съесть чесночный соус перед свиданием.
Но есть также продукты, которые могут предотвратить неприятный запах изо рта, и, к счастью для всех нас, их довольно легко найти.
Прежде всего, однако, стоит поговорить о продуктах, которые вызывают неприятный запах изо рта, чтобы вы могли точно определить некоторых из этих подлых преступников.
Некоторые из продуктов, которые вы обычно едите в рамках кето диеты, могут сделать ваше дыхание немного неприятным.
Этот побочный эффект может произойти, потому что диета кето - это еда с низким содержанием углеводов и сахара, поэтому ваше тело может легче перерабатывать жир в качестве энергии.
И когда Ваше тело начинает использовать сало как энергию, кетоны выпускаются через ваши дыхание и мочу, и по-видимому портят дыхание.
Но, кето диета или нет, ваше дыхание явно зависит от того, что вы едите, а не только от гигиены полости рта.
Так что же вы должны есть, чтобы сохранить дыхание приятным, или, по крайней мере, нейтральным?
Фрукты, такие как клубника и яблоки, великолепны, потому что натуральная кислота помогает снять пятна с эмали зубов.
Яблоки волокнистые, то есть они могут помочь убрать лишнюю пищу, которая может застрять и спрятаться в расщелинах ваших зубов.
В значительной степени любая пища с высоким содержанием воды будет хороша для предотвращения неприятного запаха изо рта.
Овощи, такие как морковь, огурцы и сельдерей, помогают бороться с неприятным запахом.
Кокосовое масло может быть отличным отбеливателем зубов, может помочь снизить накопление налета и окрашивание.
Конечно, помните, что неприятный запах изо рта - это то, с чем мы все сталкиваемся время от времени, поэтому не стоит стыдиться или смущаться.
Понравилась статья? Ставьте лайк.
