В период летней жары так хочется отдохнуть на свежем воздухе. Ну вот прям невмоготу взять очки, надеть легкие горты и отправиться на берега водоемов. И играть в волейбол, загорать, плескаться в воде.
А как же иногда приятно пригреться на песчаном пляже и заснуть…но, не проснуться.
Да-да. Не стоит недооценивать возможность перегрева организма и нарушения функций работы головного мозга. Вооружайтесь нашими советами и будьте на чеку!
Разница между солнечным и тепловым ударами:
Тепловой удар – это нарушение функций охлаждающих систем организма вследствие перегревания. Могут происходить сбои в работе сердца, сосудов, нервной системы и тд. Причина – тепло.
Солнечный удар – это сильный нагрев поверхностных слоев кожи на голове и как следствие, нагрев тканей мозга, что вызывает отек тканей головного мозга. Симптоматика проявляется по причине недостатка кислорода для нервных клеток. Причина – солнце.
Итого: тепловой – перегрелся весь организм; солнечный – перегрелась голова.
Теперь, когда с солнцем все вроде понятно, потому что тут все элементарно: посидел на солнышке на пляже или в парке, голова нагрелась, нервным клеткам не хватает воздуха и человек потерял сознание, то что может вызвать тепловой удар?
Причины теплового удара:
-так же долгое нахождение в солнечную погоду на открытом пространстве. В яркий солнечный день температура под прямыми лучами может достигать 40-50 Сº. Единственным способом охладиться, организм считает испарение. Мы начинаем потеть, но в условиях, когда стресс для организма и не думает прекращаться, то охлаждение с помощью пота становится бесполезным, да и приводит к обезвоживанию.
- Работа вблизи источников тепла. Мало того, что вы работаете и выполняете физическую нагрузку, так это все еще в условиях ужасной жары. Во истину ад на Земле.
-Высокая влажность воздуха. Ваш организм пытается охладиться с помощью испарения, но воздух вокруг и так сильно влажный (берег океана, моря, тропические леса) и влаге в виде пота просто некуда испаряться, а следовательно охлаждать ваше тело.
-Недостаточное потребление жидкости. Потеть надо, а нечем. Итог – испаряться нечему, перегрев.
-Неправильная одежда. Ну не надо носить шапку в жару и пуховик в июле. Аргумент «зато не замерзнешь», нужно парировать фактом возможности развития теплового удара. Так что одежду необходимо выбирать соответственно тому, чтобы тепло могло отходить от тела.
-Прием некоторых медикаментов. Тут в зону риска попали антидепрессанты и средства против аллергии. Не стоит сбрасывать со счетом также и мочегонный препараты, поскольку они активно выводят жидкость из организма.
- Поражения ЦНС (центральной нервной системы). Если у вас сосуды не в норме, а организм пытается выжать максимум из системы потовыделения посредством их расширения – то моя примитивная логика подсказывает, что ничем хорошим это не закончится
Симптомы.
Симптомы у теплового и солнечного ударов схожи, но все же есть различие. Во время солнечного удара наблюдаются признаки, которые характерны при угнетении функций головного мозга: потеря или нарушение сознания, судороги, головные боли.
А теперь симптомы теплового удара:
1) ухудшение общего самочувствия. Вялость, сонливость, малоподвижность, раздражительность
2) Покраснение кожных покровов. Сосуды расширились – «горячая» кровь прилила к ней
3) Повышение температуры. Это классики, которая наблюдается при всех случаях теплового удара. Иногда температура тела может достигать 38-40 градусов и выше.
4)Снижение давления. Сосуды расширены, чему ж тогда это давление поддерживать?
5) Головные боли, головокружение, обморок. Ткани мозга за счет увеличения температуры требуют к себе больше крови и ее недополучают нейроны.
6) Одышка. Можно представить ее, как условный рефлекс. Видели, как собаки в жару интенсивно дышат, высунув язык? Ну вот принцип действия одинаковый.
7) Судороги. Кровообращение мозга нарушено – судорожные сокращения мышц. Кстати, так же являются и симптомами солнечного удара. Помним, что все, что в этом списке описывает головной мозг – относится и к солнечному удару тоже.
8) Тошнота и рвота. Опять недостаточность в кислороде для нейронов мозга.
Первая помощь при тепловом и солнечном ударе.
Устранить причину!
Прежде чем лечить и помогать, стоит для начала оттащить человека от источника тепла или же с прямых солнечных лучей подальше. В более прохладное место. Желательно в место, где есть кондиционер
Обеспечить покой!
Пусть посидит или полежит немного. Любое движение сопровождается высвобождением тепла, которое нам сейчас вообще ни к чему. Так что пусть отдыхает, теперь некуда спешить. Плюс голова пока только начинает функционировать нормально, а тут резко человек встал, в глазах потемнело, удар височной долей при падении…
Снять одежду!
Любая одежда влияет на процесс обмена тепла между организмом и средой негативно. Без фанатизма! Наш народ любит вдаваться в крайности, как только увидит подобный совет. Нижнее белье, купальники и прочее, что может кому-то захочется стянуть, никак не влияет на процесс теплообмена из-за небольшой площади контакта.
Приложить холодный компресс на лоб!
Таким образом вы постепенно восстанавливается нормальную температуру головного мозга. Стоит учесть, что смоченная водой тряпка, платок или полотенце довольно быстро нагреваются и поэтому стоит их снова смочить.
Обрызгивание тела «перегретого» холодной водой!
Если человек в сознании и не особо жалуется на самочувствие, то ему предлагают принять прохладный душ. Внимание! Обрызгивание, а не погружение! Надеюсь, что мысль вы поняли.
Устранить обезвоживание!
Я не знаю пока что таких жестоких людей, которые и тряпкой мокрой отхлещут, и водой из ведра окатят, но выпить не предложат. Не предложить человеку после солнечного или теплового удара воды, сродни нарушению Женевской конвенции.
Обеспечить приток свежего воздуха!
Чем больше воздуха, тем быстрее происходит процесс терморегуляции и теплообмена между организмом и средой.
Использование нашатырного спирта!
Ну вот потерял человек сознание, вы использовали все вышесказанное, вызвали на всякий случай скорую, а он все еще не приходит в сознание? Это не он неблагодарный, это стоит попробовать нашатырный спирт, который точно есть у сотрудников скорой помощи.
Защитить дыхательные пути!
Да, во время теплового удара может настигнуть рвота, которая может забить дыхательные пути, пока человек либо без сознания, либо в полу сознательном состоянии. Наклоните голову лицом вниз и подложите под нее небольшой валик (сложенное полотенце)
Искусственное дыхание и массаж сердца!
В случае, если пострадавший без сознания, не дышит и у него не бьется сердце, то медлить нельзя. Скорая уже должна лететь к вам, а поддерживать жизнь стоит искусственным дыханием и непрямым массажем сердца. Это единственный способ спасти жизнь человеку до приезда скорой помощи.
Если вы не знаете, как делать непрямой массаж сердца, то вам в этом очень поможет (как мне в свое время), видео «Массаж сердца. Самый простой урок от Винни Джонса» на ютубе.
Вроде смешное видео, вроде с юмором, но так намного проще запоминается и тут нужно дать должное авторам.
Будьте здоровы, не болейте!
_______________________________________________________________________________________________________
С вами была редакция канала "Экология - образ жизни". Не забывайте поставить лайк и подписаться на канал, чтобы быть в курсе последних рассылок. Надеемся, что вам не понадобятся советы из этой статьи, но необходимо быть в курсе, ведь это может спасти чью-то жизнь.
