"Не читай в темноте - зрение испортишь". Все мы слышали это. Кто-то от родителей, кто-то от учителей или друзей, а кто-то, может, и сам говорит это своим детям. И правда, звучит убедительно. Но... Так ли это на самом деле?
Люди уже давно приняли это за истину. Но в мире столько любителей книг. А посидеть вечерком с книгой и кружкой чая - величайшее наслаждение. Но... Неужели за это нам надо платить своим зрением? Неужели ничто не может помочь нам в этом? Неужели наши глаза, которые тысячелетия эволюционировали вместе с нами, которые могут с легкостью привыкнуть к полной темноте или яркому свету, оказываются так уязвимы к обычной книжке? Тогда, любители книжек, позвольте мне обрадовать вас. Все это лишь преувеличение. Многие ученые, которые занимаются изучением глаз, уже давным-давно доказали, что чтение в темноте никак не повлияет на ваше зрение. Глаза не портятся, они просто устают. И это может привести к головной боли, но это не скажется на вашем зрении.
Конечно, головной боли можно избежать. Достаточно дать глазам отдохнуть. Но это не значит, что стоит делать различные упражнения, которым вас скорее всего научили в школе. Наш глаз работает весь день, и лишние пару раз поморгать не поможет. Самый лучший способ - самый простой. Просто осмотритесь. Посмотрите на предмет, который стоит в 6 метрах от вас. Потом на тот, что лежит рядом с вами. Такого рода фокусировка глаза отлично помогает ему отдохнуть и настроиться на работу.
Наслаждайтесь книгами в свое удовольствие и не забывайте отдыхать.
А если вам понравилось и вы хотите видеть в вашей ленте больше интересных статей, то ставьте палец вверх и подпишитесь на наш канал.