Думаю, что с каждым случалась ситуация, когда ранним утром ты встаешь буквально за час, полчаса или минуту до звонка будильника. И сразу начинаешь думать: "Да я настоящий будильник". Вы и не представляете, как вы близки к истине. Ну что же, давайте узнаем об этом побольше.
Все дело в том, что наш организм является сложнейшей биологической системой под управлением нашего мозга. Иногда мы и не задумываемся какими способностями обладаем, и считаем их обычным делом. Одной из таких способностей являются биологические часы. Наверное, многие слышали об этом. Они помогают регулировать совершенно обычные для нас дела. Они "запоминают" наш распорядок дня и помогают нам понять, когда нужно лечь спать, а когда нужно проснуться.
Признайте, почти для каждого звон будильника - это стрессовая ситуация. Вместе с ним приходит понимание о начале нового дня. И, конечно же, организм хочет, что бы этой стрессовой ситуации не было. Но как же ему это сделать? Правильно, он будит вас буквально за пару минут до будильника, что бы его звук уже не был для вас так критичен. Ваши биологические часы запоминают момент включения будильника, и уже через пару дней они будут точно знать момент пробуждения. Конечно, у нашего биологического "будильника" иногда бывают сбои, когда мы просыпаемся за несколько часов до будильника. Но признайте, очень приятно понимать, что ты можешь провести в своей кровати еще пару часиков.
А знаете, почему мы чувствуем себя бодрее, когда встаем сами, а не по будильнику? Дело в особом белке, который отвечает за нашу бодрость. Если мы встаем по будильнику, этого белка не достаточно, что делает нас вялыми и медлительными. Но чтобы встать пораньше хоть на минутку, наш мозг во время сна постепенно повышает количество этого белка в организме, что позволяет нам стать более бодрыми.
Но... Давайте взглянем правде в глаза и признаем, что мы становимся намного бодрее, когда понимаем, что проспали будильник.
А если вам понравилось и вы хотите видеть в вашей ленте больше интересных статей, то ставьте палец вверх и подпишитесь на наш канал.