Каждый из нас хоть раз в жизни сталкивался с опустошенностью в своей жизни, с отсутствием радости. У людей не получается даже отдохнуть. Это всё влияет на качество нашей жизни. Мы не находим сил на совершение важных дел, поступков.
Из-за чего же так происходит в нашей жизни? Как преодолеть такое состояние? А я вам сейчас расскажу об этом.
Для начала нужно понять, где мы растратили свою энергию. Обычно это происходит, если мы не отслеживаем свои энергетические затраты. И первое что приходит в голову это элементарная нагрузка связанная с работой и домашними делами. Но на самом деле это связано с тяжелейшими ситуациями в нашей жизни, просто некоторые люди это преодолевают, а некоторых людей это ломает. И запасы нашей энергии очень быстро заканчиваются, а пополняются они очень сложно и долго. И приятных моментов в жизни становится гораздо меньше. У большинства людей в памяти в основном рутина, тревоги, заботы. А счастливые моменты это действительно моменты. В этом, то вся и проблема. И рано или поздно мы скатываемся вниз, погружаясь в апатию.
Итак, чтобы не растратить лишнюю энергию, нужно задать себе вопрос, а могу ли я сделать это прямо сейчас? В любой ситуации, где нужно принять решение. Нужно спросить у себя есть ли на это силы. Даже когда близкий человек просит вас о помощи и вы хотите помочь, но нельзя помогать в ущерб себе. Помогать нужно только когда в вас имеется избыток энергии и сил. В других ситуациях поберегите свои силы для себя самого.
Когда вы планируете начать новый проект или сменить работу. Всегда спрашивайте себя можете ли вы это сейчас сделать. Если их недостаточно, то вам нужно подкопить силы и подготовиться к этому решению. Возможно вам нужно больше времени, чтобы не сломать себя этими резкими переменами.
И напрашивается вопрос. Откуда же брать энергию?
Не следует говорить себе часто слово «нет». Не отказывайте себе в радостях жизни. Не находитесь под влиянием других людей. Не бойтесь отказывать людям, боясь обидеть их. Вы не должны всем подряд идти на встречу и на уступки. Если вас куда-то приглашают и вы не хотите идти, то не мучайте себя и не ходите. Ведь после таких встреч вы будете опустошены. И вечер будет потрачен зря. И если вы хотите побыть одни то это хорошо, это восстановит вашу энергию.
Ещё мы редко даем себе передышку. Не живите в порочном круге обязательств. Ведь в первую очередь вы должны обеспечить себя хорошим настроением. Пообещайте себе, что будете счастливы в каждый момент вашей жизни и стремитесь к этому. Накапливайте энергию на свою собственную жизнь.
Всем добра, а мне лайков.