Футбол состоит не только и не столько из голов. И не из ударов по воротам, хоть это и самое красочное и самое сладкое для болельщиков на трибунах и у экранов телевизоров зрелище.
БОльшая часть футбольного действа - это перемещение мяча по полю. От игрока к игроку. С фланга на фланг. Из центра назад и вперед. И насколько это будет происходить быстрее, точнее, техничнее, незаметнее для соперника - настолько же и больше будет шансов увидеть удар по воротам и забитый гол.
ПЕЛЕ в своей книге "ПЕЛЕ: мастер и его метод" (PELE: The Master & his method), которую мы публикуем на страницах клубных ресурсов, уделяет много внимания такому элементу, как прием мяча. Пеле называет это "остановка мяча", но вкладывает в это понятие более широкое - мяч часто приходится принять, причем принять в движении, и, не останавливая движение, продвинуть его дальше или совершить передачу партнеру. Который тоже его примет... И так далее. Поэтому все-таки вслед за ПЕЛЕ мы будем вкладывать в понятие "остановка мяча" взятие мяча под свой контроль после его движения от партнера или соперника (в случае перехвата), не учитывая дальнейшие действия, которые с ним необходимо производить (большей частью это дальнейшее движение с мячом - мы рассматривали в статьях, посвященных дриблингу и ударам).
Обращаясь к нашим читателям, заметим, что остановка мяча - это тоже важнейший элемент футбольной техники. Если вы не обладаете навыком приема мяча и его остановки, многие ваши достоинства будут разбиваться о постоянные потери мяча при приеме, что чревато передачей преимущества в игре сопернику и поражением. Чего мы искренне вам не желаем.
Не забудем упомянуть, что прочитать все предыдущие статьи можно здесь же:
1. Учимся играть в футбол с ПЕЛЕ. Небольшое предисловие от нас.
2. Учимся играть в футбол с ПЕЛЕ. Вступление. И еще немного от нас.
3. Учимся играть в футбол с ПЕЛЕ. Часть первая. Жонглирование мячом.
4. Учимся играть в футбол с ПЕЛЕ. Часть вторая. Дриблинг.
5. Учимся играть в футбол с ПЕЛЕ. Часть третья. Удары.
Также, мы специально свели все публикации в отдельной статье с оглавлением, которую имеет смысл сохранить - и обращаться к ней по мере выхода новых статей.
Ну вот, с нашим небольшим традиционным предисловием заканчиваем и передаем слово Мастеру:
ОСТАНОВКА МЯЧА
В течение 90 минут 22 футболиста распоряжаются только одним мячом. Даже если бы он все время находился в игре на протяжении всех 90 минут, каждый игрок мог бы владеть мячом в среднем не более четырех минут. Однако, мяч практически находится в движении значительно меньше времени, и, следовательно, это среднее время не составляет и четырех минут – словом, для каждого игрока владение мячом в матче – довольно редкое явление. Настолько редкое, что игрок обязан использовать его с максимальной выгодой.
Прежде всего важно завладеть мячом как можно быстрее, когда представляется такая возможность. Вот тут и требуется искусство остановки или приема мяча, чтобы завладеть им и желательно мгновенно.
АМОРТИЗАЦИЯ.
Главное требование при остановке мяча – это мягкое с ним обращение. Какая бы часть тела ни использовалась для приема мяча, надо действовать расслабленно. Нельзя резко наклоняться вперед навстречу мячу, а, напротив, слегка отклониться в момент соприкосновения с ним. Это и есть принцип амортизации. Он же используется в других играх с мячом, когда руки отводятся назад при перехвате, чтобы мяч не отскочил.
Амортизация, однако, используется, чтобы замедлить движение мяча, а не обязательно остановить его. Распространена теория, что мяч хорошо останавливаю тогда, когда он остается без движения у ног игрока. Это заблуждение. В частности, для форвардов, находящихся постоянно в движении и скованных плотной опекой, полная остановка мяча – роскошная ситуация, которая очень редко возникает в игре.
Итак, в идеале остановка мяча означает овладение им, а также возможность вести его, куда игроку угодно, сохраняя контроль над ним. С этим связан основной принцип – игрок, останавливающий мяч, должен непрерывно думать и точно знать до того, как он овладеет мячом, что он собирается с ним делать.
Вот пример. Игроку, бегущему, чтобы принять пас, сделанный вдоль поля, и первому остановить мяч (что означает и самому остановиться), а затем повести мяч вперед с помощью дриблинга, приходится пользоваться двумя различными приемами. Это даст возможность защитникам воспользоваться одним-двумя существенно важными лишними мгновениями, чтобы перестроиться. В таком случае остановка мяча и первое движение дриблинга надо сводить к одному и тому же движению – точно направленному движению ноги вперед, чтобы придать мячу другое направление, одновременно ударяя по нему и не выпуская из-под своего контроля.
Чтобы противостоять плотной опеке защитников, игрок должен мгновенно завладеть мячом, в каком бы положении мяч ни находился, когда приближается к игроку, – будь то в воздухе или на земле. Ожидать, чтобы мяч упал к ногам, или пытаться занять такое положение, чтобы можно было ударить ногой, часто просто нельзя без потери того важного мгновения, которое позволит противнику первому завладеть мячом. Следовательно, верхняя часть туловища, в частности грудь и плечи, почти так же важны для овладения мячом, как и ноги.
Конечная цель овладения мастерством остановки мяча – превратить ее в технический прием, который осуществляется в то время, как игрок движется с большой скоростью и находится под опекой противников. Однако до того, как достигается эта высшая степень мастерства, нужно овладеть основными компонентами приема, в это лучше всего постигается в наименее сложных условиях, т.е. когда игрок спокойно стоит, ожидая прибытия мяча. В этой главе описываются различные способы остановки мяча, но нужно иметь в виду, что как только игрок овладел техникой, т.е. правильным движением соответствующей части тела, он должен приступить к изучению приема остановки мяча на бегу.
И повторяем: когда при остановке мяча используются ноги, игрок должен научиться играть любой ногой. Многие молодые игроки считают, что они довольно легко пользуются слабой ногой для простых приемов остановки мяча. Это вселяет в них уверенность, что при небольшом усилии они станут игроками с одинаково сильными обеими ногами.
ОСТАНОВКА МЯЧА ВНУТРЕННЕЙ СТОРОНОЙ СТОПЫ.
Чаще всего на практике мяч останавливают внутренней стороной стопы. Нога поворачивается наружу так, что для контакта с мячом открывается вся внутренняя сторона стопы (вся площадь от большого пальца до начала пятки и вверх до щиколотки).
Опорная нога (т.е. та, что не останавливает мяч) направлена в сторону приближающегося мяча так, чтобы мяч оказался параллельно этой ноге, на расстоянии примерно в 15 см от ее внутренней стороны.
Тело слегка наклонено вперед, причем голова находится непосредственно над ногой или чуть впереди. Нога, собирающаяся остановить мяч, поднята, колено согнуто так, чтобы стопа находилась в 5-8 см от земли. Это предельное расстояние. Контакт с мячом должен производиться в его центре по горизонтали. Если стопа недостаточно высоко поднята, то быстро надвигающийся мяч может через нее перекатиться; если же она поднята слишком высоко, то мяч прокатится под ней.
Нога, перехватывающая мяч, должна быть расслаблена до контакта с ним. От быстроты движения мяча зависит степень амортизации удара мяча о ногу, и это, по сути, определяет расстояние, на которое нужно отодвинуть ногу назад для контакта с мячом. Ибо для амортизации сильного удара ногу нужно резко отодвинуть назад – именно назад, а не вверх; это значит, что нужно опустить туловище, согнуть колено опорной ноги, позволяя, таким образом, играющей ноге отодвинуться назад, оставаясь на расстоянии не более 7-8 см от земли. Другой способ амортизации контакта с мячом, направленного сильным ударом, заключается в том, чтобы встретить мяч, выдвинув играющую ногу вперед от опорной ноги – и колено ее снова должно быть согнуто, чтобы обеспечить ударяющей ноге необходимую высоту над землей для контакта с центром мяча.
В большинстве случаев требуется очень небольшое усилие для амортизации удара – мяч можно остановить легким прикосновением и позволить ему попрыгать впереди на небольшом от игрока расстоянии, скажем, не превышающем 30 см.
ОСТАНОВКА ВНЕШНЕЙ СТОРОНОЙ СТОПЫ.
Мяч, который катится по земле, можно также остановить внешней стороной стопы, а не внутренней. Пользуясь таким способом, трудно далеко отодвигать ногу назад, не поднимая ее и не задевая опорной ноги; вот почему предпочтительнее для остановки мяча, посланного сильным ударом, использовать внутреннюю сторону стопы.
Для контролирования прыгающего мяча практикуются оба способа – используются и внутренняя, и внешняя стороны стопы. В таком случае нужно контролировать не только горизонтальное движение мяча, но также его прыжки вверх. Мяч останавливают, как только он подпрыгнет, причем нога слегка расслабляется, как это уже указано, но на сей раз выдвигается вперед так, чтобы ее согнутое колено было непосредственно над мячом или чуть впереди его. Таким образом, внутренняя или внешняя сторона стопы находится между 45 и 60 градусами – именно в таком положении и останавливают мяч.
ОСТАНОВКА ПОДОШВОЙ
Наиболее точный способ остановки мяча, когда ступня находится под углом к земле, – это остановка подошвой. Метод Пеле остановки мяча, прямо идущего на него по земле, заключается в следующем: работающая нога поднимается на 24-30 см от земли и опускается на верхнюю часть мяча, причем положение ступни почти параллельно земле.
Но для начинающих игроков применение такого метода может привести к тому, что мяч проскользнет под ногой; таким игрокам рекомендуется останавливать мяч впереди себя. Для этого нога выдвигается вперед со слегка лишь согнутым коленом, пятка находится на расстоянии 15 см от земли, а стопа указывает вверх. В момент соприкосновения мяч удерживается путем движения стопой вверх и от щиколотки так, чтобы подошва соприкасалась только с частью верхней половины мяча, находящегося перед игроком, а не целиком с верхом мяча.
ОСТАНОВКА ГОЛЕНЬЮ
Такой прием нельзя назвать элегантным движением футболиста, но он применяется на практике, особенно там, где неровное поле, или же мяч совершает неожиданные прыжки. По сути, игрок мало что может сделать, стремясь лишь всем своим телом загородить мяч, чтобы не упустить его. Пятки игрока при этом почти соприкасаются, а пальцы направлены врозь. Ноги от колен до пяток сжаты, а пятки приподняты над землей, колени согнуты, туловище от поясницы наклонено вперед, нависая над мячом.
Таким образом, мяч принимается на переднюю часть обеих голеней, либо непосредственно на голени, либо можно сделать резкое движение вниз коленями, чтобы амортизировать прыжок мяча. В любом случае, мяч скорее всего отпрыгнет дальше, чем при пользовании другими методами остановки, и игрок должен быть готов быстро передвинуться в любом направлении, чтобы сохранить контроль над мячом.
ОСТАНОВКА ПОДЪЕМОМ
Все вышеописанные способы остановки мяча предусматривают, что мяч либо катится по полю, либо, если он приближается с воздуха, сперва опускается на землю и подпрыгивает прежде, чем игрок овладеет им. Однако нередко бывают такие условия – неровное поле, мокрая поверхность, например, когда допустить, чтобы мяч коснулся земли – значит создать возможность ошибки, вызванной неожиданным отклонением мяча при подпрыгивании. Этого можно избежать, если поймать мяч на подъем, что, по сути, является техническим приемом перехвата мяча ногой. Это особенно эффективно в тех случаях, когда останавливают мяч, резко падающий вниз (завладеть им всегда трудно, если допустить, чтобы он сильно ударился о землю и отпрыгнул почти вертикально вверх).
Останавливать мяч нужно верхней частью подъема, но угол поворота ноги зависит от того, под каким углом приближается мяч. В частности, если мяч резко падает вниз, стопа должна быть откинута назад к голени, а если мяч не так резко снижается, можно держать стопу под нормальным прямым углом по отношению к голени. Чем больше высота падения мяча, тем сильнее скорость падения. И, значит, возрастает необходимость более длительного контакта ноги с мячом для замедления скорости падения мяча. Играющую ногу нужно как можно скорее поднять вверх для соприкосновения с мячом, порой ее необходимо поднять на уровень поясницы. Ногой двигают быстро, но мягко вниз, когда приближается мяч, с тем, чтобы принять его на верхнюю часть подъема, замедлить его движение и опустить на землю.
ОСТАНОВКА ТЕЛОМ
Преимущество остановки мяча верхней часть подъема заключается в том, что игрок одним быстрым движением завладевает мячом.
Однако, недостатком этого приема является трудность его применения, как одного из самых сложным приемов: если хоть чуть-чуть не рассчитать время и принять мяч слишком резко или не той частью ноги, какой нужно, мяч отпрыгнет в сторону.
Другие способы приема мяча в полете – с использованием груди или бедра, головы или плеча – не дают мячу упасть на землю; он сперва отпрыгивает от столкновения с туловищем, а затем уже мягко падает на землю. Такой способ требует несколько большего времени, чем прием на верхнюю часть подъема, но он надежнее.
ОСТАНОВКА БЕДРОМ. Для этого используется часть ноги от колена до бедра – верхняя плоская передняя часть. Это довольно мягкая часть тела, а следовательно, сама по себе может оказать хороший амортизационный эффект. Надо только расслабить мускулы в момент контакта с мячом.
Когда мяч падает, игрок становится на пути его падения и поднимает играющую ногу так, чтобы поймать мяч на бедро. Высота подъема ноги зависит от скорости падения мяча, но ногу нельзя поднимать выше уровня поясницы. В любом случае колено согнуто так, чтобы нижняя часть ноги была направлена вниз. После соприкосновения с мячом нижняя часть ноги отодвигается назад, мускулы расслабляются. Мяч должен слегка подпрыгнуть вверх, примерно на 15 см, а затем ему можно дать упасть на землю.
Если мяч приближается по более низкой траектории, необязательно заранее поднимать ногу, а отводить бедро нужно скорее назад, нежели вниз, тогда мяч мягко отпрыгнет больше вперед, чем вверх. Игрок должен избегать приема мяча на верхнюю часть коленного сустава – твердую неровную поверхность. При этом потребуется большая амортизация и, следовательно, убыстренное движение ногой, а это может привести к тому, что мяч резко отскочит, если удар не будет точно рассчитан по центру мяча.
ОСТАНОВКА ГРУДЬЮ. Смысл приема мяча на грудь, так же, как и на бедро, заключается в том, чтобы заставить мяч легко отскочить вперед от тела игрока до падения мяча на землю. В идеале для контакта с мячом используется центральная часть грудной кости. но поскольку грудь представляет собой довольно большую плоскостную поверхность, нет особой необходимости в точном центрировании приема мяча, а это делает прием на грудь одним из самых надежный способов.
Когда мяч приближается, ноги игрока должны располагаться параллельно друг другу, но для удержания равновесия их раздвигают, сгибают колени, а туловище (вверху от поясницы) слегка отодвигают назад. В момент приема мяча игрок еще больше откидывает туловище, широко раздвигая руки, что преследует двойную цель: расправление грудной клетки и предотвращение возможности прикоснуться рукой к мячу в нарушение правил. Лучшей амортизации мяча также помогает правильное дыхание: игрок должен глубоко вздохнуть до того, как мяч ударится о грудь, а затем в момент соприкосновения с мячом резко выдохнуть.
ОСТАНОВКА ПЛЕЧОМ. Используется мягкая мускульная часть плеча непосредственно под ключицей – если мяч ударится повыше, то очень трудно контролировать его прыжок: мяч может в крученом движении упасть позади игрока. Руки при этом должны быть опущены.
Мяч можно встретить, отклонив туловище назад, как при остановке грудью, либо отводя плечо и согнувшись в пояснице.
ОСТАНОВКА ГОЛОВОЙ. Такой прием используется не очень часто, но любой игрок должен научиться пользоваться им по необходимости. Принимать мяч нужно на лоб, причем угол наклона головы регулируется в зависимости от полета мяча – чем круче его падение, тем дальше назад отклоняется голова. Шейные мускулы должны быть напряжены, амортизация осуществляется путем движения всей верхней части тела назад и вниз.
Это означает, что игрок часто должен сделать шаг назад при контакте с мячом, резко согнув в колене находящуюся впереди ногу, чтобы тело опустилось. Нужно внимательно следить за мячом, принимая его на лоб, чтобы мяч отпрыгнул на небольшое расстояние от игрока прежде. чем опустится на землю.
ОСТАНОВКА НА БЕГУ
Как только игрок овладеет основными техническими приемами остановки мяча, он должен учиться пользоваться ими для остановки мяча на бегу. При таких условиях, когда игрок бежит навстречу мячу, обеспечение амортизации уже зависит не от того, отводится назад или нет используемая часть тела, а скорее от умения контролировать движение так, чтобы мяч был отброшен или отскочил вперед от игрока не слишком далеко. Бег игрока должен продолжаться, с наименьшим по возможности перерывом, на протяжении всей попытки остановить мяч. Если мяч не отброшен достаточно далеко вперед, игрок может споткнуться о него; если же мяч будет отброшен слишком далеко, то возникает перехвата мяча противником. Но вот что означает «слишком далеко», зависит от обстоятельств. Если поблизости нет противников, то владение мячом на близком расстоянии не так важно, как в случае, если игрока плотно опекают. Это лишний пример того, как существенно важно при любых обстоятельствах постоянно учитывать положение других игроков.
Когда осуществляется остановка мяча на бегу, вероятнее всего обстоятельства также будут диктовать, какой способ должен быть использован для остановки мяча, ибо игрок обычно не располагает достаточным временем, чтобы самому выбрать, что он предпочитает. К примеру, когда игрок быстро бежит, чтобы принять низко летящий мяч, направленный слева, он может оказаться вынужденным принять его внешней стороной левой стопы или, если он всей тяжестью опирается на левую ногу, внутренней стороной правой стопы. Аналогично при остановке мяча на бегу грудью игрок должен как можно раньше подпрыгнуть для приема мяча, используя технический прием, описанный под заголовком «Остановка грудью», когда мяч, принятый на грудь, подпрыгивает вверх и вперед. Но если мяч летит быстро, игрок должен подбежать к нему и наклонить верхнюю часть тела вперед, накрывая мяч и грудью отбивая его к земле, не прибегая, таким образом, к предварительному подбрасыванию мяча вверх.
ОСТАНОВКА - ДО И ПОСЛЕ
В этой главе все время подчеркивается, что остановка – это такой технический прием, который игрок должен научиться применять, находясь в движении. Окончательное овладение этим приемом требует, чтобы игрок двигался и до, и после остановки мяча, и это движение рассчитано на то, чтобы обмануть противников. Если по мере того. как мяч приближается, игрок сможет сперва двинуться в одну, а потом внезапно ринуться в другую, чтобы перехватить мяч, ему удастся мгновенно вывести противников из равновесия и тем самым обеспечить себе в двух важных элементах игры – во времени и пространстве.
Того же эффекта можно достигнуть, если в момент остановки мяча и сразу же после нее игрок может изменить направление своего собственного движения и движения мяча. Вот Пеле бежит навстречу падающему мячу. Твердо установив левую ногу, когда мяч приблизился, он начинает поворачивать тело направо. Он останавливает мяч левым плечом и направляет его резко вниз направо, сгибая тело сделав поворот на левой ноге. Когда же мяч ударяется о землю, Пеле уже всей тяжестью опирается на правую ногу и готов двигаться дальше с мячом у ног под прямым углом к своему первоначальному положению.
Мастерство остановки и поворотов очень важно для нападающих, который часто принимают мяч, находясь спиной к воротам противника и имея близ себя опекающего противника. Однажды в матче «Сантоса» против «Сан-Паулу» Пеле, используя подошву правой ноги, одним движением остановил мяч и провел его в сторону позади левой ноги. А затем, быстро повернувшись на левой ноге, он уже оказался в положении, когда можно ударить по мячу правой ногой. Такой прием Пеле применял часто.
На этом публикация, посвященная технике остановки мяча, завершилась. Спасибо, что читаете наши публикации! Уже скоро - новая статья, посвященная игре головой! Подписывайтесь на наш канал и не пропускайте!
